تعلموا التنويم المغناطيسي الذاتي وحلوا مشاكلكم بأنفسكم
حل المشاكل بالتنويم المغناطيسي
لا بد أنكم قد سمعتم من قبل عن التنويم المغناطيسي ولكن هل سمعتم قط عن التنويم المغناطيسي الذاتي؟ بكل بساطة، التنويم المغناطيسي الذاتي هو عبارة عن تقنية تساعدكم على تنويم ذاتكم مغناطيسياً لتدخلوا إلى عالم خيالكم وتتمكنوا من الوصول إلى الجزء اللاواعي من ذاتكم. بفضل هذه العملية التي يمكن القيام بها بطريقة مستقلة تماماً، يمكنكم أن تغيروا سلوكيات عديدة وأن تحسّنوا قدراتكم.
التنويم المغناطيسي الذاتي سهل وبسيط!
التنويم المغناطيسي هو عبارة عن حالة معدّلة من الوعي يعيشها المرء مرات عديدة أثناء يومه دون أن يدرك ذلك. حاولوا تذكر آخر مرة شعرتم فيها أنكم منفصلون عن الحاضر. عندما تشعرون أنكم موجودون في مكان آخر بعيداً عن أرض الواقع، فهذا يعني أنكم في حالة من التنويم المغناطيسي!
أثناء هذه العملية، يسترخي كل من الجسد والنفس ويدخلان في حالة مماثلة للنوم (وقد استخدمنا كلمة “مماثلة” لأنكم لا تغطون في نوم عندما تخضعون للتنويم المغناطيسي). تتنحى عندها ذاتكم الواعية جانباً وتفسح المجال لخيالكم كي يطغى عليكم.
ما الفائدة من القيام بالتنويم المغناطيسي الذاتي؟
قد يطلب منكم أخصائي التنويم المغناطيسي، الذي تزورونه، ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي لإطالة أمد العمل الذي تمارسانه سوياً. بعد كل جلسة، تتحسن شيئاً فشيئاً قدرتكم على تلقي التنويم المغناطيسي والاستجابة له. يمكنكم أن تقوموا بالتنويم المغناطيسي الذاتي بهدف المتعة وحسب ولستم مضطرين للقيام به لأي سبب آخر، فهو وسيلة ممتازة للإسترخاء. بل هو أكثر من ذلك بكثير! إذا تعلمتم كيفية القيام بتمارين محددة، ستصبحون قادرين على تحسين مستوى تركيزكم وزيادة إبداعكم والتعامل مع مشاعركم، بالإضافة إلى تخفيف حدة الألم وتحسين نومكم وتقليل شهيتكم وتغيير عاداتكم السيئة… وهو يساعدكم على القيام بأمور عديدة أخرى!
كيف تتعلّمون القيام بالتنويم المغناطيسي الذاتي؟
إذا كنتم تمارسون التنويم المغناطيسي بالفعل بمساعدة أخصائي وقد اختبرتم من قبل النشوة التي تشعرون بها أثناء العملية، فأنتم قد قطعتم أول خطوة تساعدكم على تنويم ذاتكم مغناطيسياً. يمكن للمختص الذي تزورونه أن يعلمكم كيفية القيام بالتنويم المغناطيسي الذاتي. هو سيساعدكم على صقل مهاراتكم من خلال الإجابة على جميع أسئلتكم وتقديم التوصيات اللازمة لتأمين راحتكم.
نحن ننصحكم بزيارة مختص بالتنويم المغناطيسي أولاً كي تحصلوا على المعلومات الضرورية ولتكسبوا قليلاً من الثقة. في تلك البيئة الآمنة، تصبحون قادرين على تطوير طرق للتنويم المغناطيسي تساعدكم على الدخول في حالة عميقة من التنويم.
مع الوقت، ستتعلمون كيفية تنفيذ كل مرحلة من مراحل التنويم المغناطيسي الذاتي لكي تتمكنوا من التواصل مع الجزء اللاواعي من نفسكم.
مراحل جلسة التنويم المغناطيسي الذاتي هي التالية:
- حددوا هدفكم: تعتبر هذه نقطة الانطلاق الأهم لأنه من الضروري جداً أن تفهموا ما الذي ترغبون بأن تأمروا به عقلكم الباطني واللاواعي
- خصصوا وقتاً محدداً للجلسة: لوضعها داخل إطار زمني محدد وضمان راحتكم
- قوموا بتحفيز حالة التنويم المغناطيسي: من خلال ممارسة تقنيات تساعد على التعمّق في جلسة التنويم المغناطيسي
- اتركوا العملية تسير: كي تستطيع ذاتكم اللاواعية أن تقوم بالتغييرات الضرورية
- اخرجوا من حالة التنويم المغناطيسي: وعودوا إلى حالتكم الطبيعية والواعية.
كما هو الحال مع كل ما تتعلّمونه في حياتكم، لا يمكنكم أن تتعلموا كيفية القيام بالتنويم المغناطيسي الذاتي على أتم وجه إلا من خلال التدريب المستمر والدائم لأنكم ستشعرون عندها أنكم أصبحتم أكثر راحة وكفاءة، فـ”في الإعادة إفادة”.
التعليقات مغلقة.