لن ترى النجاح إلا إذا تخليت عن 5 عادات

تنشأ العادات منذ وقت مبكر في حياتنا وهي تتغير مع الوقت وبالأخص عندما نغيّر ذاتنا.
يمتلك كل منا عادة سيئة. قد لا تبدو هذه العادات سيئة للغاية بالنسبة إليك ولكنها قادرة على تدميرك. لكن لتحقيق النجاح يجب أن تبتعد عن هذه العادات.

إليك 5 عادات تمارسها في حياتك تمنعك من تحقيق النجاح

1. كتمان المشاعر

عندما تكتم مشاعرك، تظن أنك تبدو قوياً وناضجاً.
لكن في الحقيقة، يؤثر ذلك سلباً على كل من صحتك الجسدية والنفسية على حد سواء. لذا، إذا كنت تشعر بالكآبة بسبب أمر محدد، عبّر عن مشاعرك.
التق بأصدقائك واخبرهم عن حالتك النفسية. وإياك أن تخجل لأنهم سيتفهمون وضعك تماماً.
إذا كتمت مشاعرك ستعاني من الأرق والمشاكل العديدة في علاقاتك مع الآخرين وستصبح حساساً للغاية كما أنك لن تستطيع أن تبني علاقات صداقة عديدة.

2. عدم التسامح

تعلّم أن تسامح وتنسى وتمضي قدماً.
يقضي الغضب على يومك بالكامل ويدمّره وهو لا يؤثر على يوم الشخص الذي تشعر بالغضب تجاهه. في معظم الوقت، لا يدرك الشخص الذي تشعر بالغضب تجاهه أنك غاضب من الأساس وأحياناً هو لا يهتم أو يسخر منك عندما تغضب.
عدم مسامحة الشخص الآخر قد يشكل عبئاً يثقل كاهلك. يجعلك كل من الألم والخوف اللذان تشعر بهما تعيش مراحل صعبة وبشعة جداً وهما يمنعانك من المضي قدماً في الحياة.
ولكن هناك حل يمنع حدوث ذلك ألا وهو التسامح.

3. مشاهدة التلفاز بكثرة

بدلاً من مشاهدة التلفاز وقضاء الوقت أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية، اذهب إلى المكتبة واستعر كتاباً للقراءة.
اقرأ كتاباً مطبوعاً أي كتاباً من ورق! لأن تصفّح أوراق هذا الكتاب قبل النوم يساعدك على الخلود للنوم بكل أمان وسلام ويجعلك ذلك أكثر صحّة وسعادة.
أكد العلماء أن القراءة تقدم فوائد أكثر بكثير من مشاهدة التلفاز، هي تقلل من مستوى الضغط النفسي وتساعدك على النوم بسرعة وتحسّن مستوى تركيزك وتعاطفك.
كما أنها تزيد من تقديرك واحترامك لذاتك.

4. الإهتمام بآراء الآخرين

هل تتساءل إذا كان أحد ما ينتقدك أو يتحدث عنك بالسوء دون أن تعلم؟ وهل تفكّر باستمرار عن رأي الآخرين بمظهرك وملابسك وعملك وقراراتك؟
هل تسعى دائماً للحصول على موافقة الأشخاص المقربين منك؟
من خلال الاهتمام بكل ما يقوله الآخرون ، فأنت توافق على العيش داخل سجن من الحياة البائسة وغير المرضية.
إذا كنت تريد أن تكسب سعادتك، عليك ألّا تكترث لآراء الآخرين أبداً.
لأنك إذا استمعت إلى آرائهم، لن تتمكن من القيام بإنجازات عظيمة في حياتك.

5. أخذ كل الأمور على محمل شخصي

يعتبر التعرض للنقد جزءاً من الحياة اليومية. وتعتبر القدرة على الإستماع له مهما كان سلبياً دون أن تظهر انزعاجك وأن تبالغ بردة فعلك، مهارة قويّة فعلاً.
لا شيء مما يقوله الآخرون يستهدفك شخصياً بل أنت من تجعله يبدو كذلك.
إذا أخبروك أنك تجيد القيام بأمر ما، فهم لا يقولون ذلك من أجلك.
أنت على يقين أنك تجيد القيام به بالفعل. أنت لست مضطراً أن تثق بكل من يقول لك إنك ماهر بأمر محدد.