الأفكار الكارثية

ليست كل نوبات الهلع متشابهة، وقد يختبرها كلّ شخصٍ بشكلٍ مختلفٍ تماماً. يشعر بعض الأشخاص بأنهم انفصلوا عن الواقع، وفقدوا السيطرة، بينما يشعر آخرون بإحساس الموت المحتم. يمكن أن تتضمن تجربة البعض الغثيان والتعرق، بينما يشعر آخرون بالضعف،…