الاسترخاء الفكري

غالباً ما يرافقنا القلق في عدة مواقف من حياتنا، ويؤثر على أدائنا في العمل وعلى هدوئنا النفسي وعلاقاتنا الإجتماعية. تعرّف معنا عبر هذا المقال كيف تتخلّص من الهموم وتتمتّع باسترخاء الفكر؟ نحن نقلق لأسباب عدة: المال، العمل، الصحة، العلاقة…