اليوغا

ليست كل نوبات الهلع متشابهة، وقد يختبرها كلّ شخصٍ بشكلٍ مختلفٍ تماماً. يشعر بعض الأشخاص بأنهم انفصلوا عن الواقع، وفقدوا السيطرة، بينما يشعر آخرون بإحساس الموت المحتم. يمكن أن تتضمن تجربة البعض الغثيان والتعرق، بينما يشعر آخرون بالضعف،…

اكتشف العلماء حديثاً أن سلسلة قوية من تقنيات اليوغا تسمى 'Kriya Yoga' فعالة جداً في علاج كل شخص يعاني من الكآبة وتساعد غلى إيقاف أدوية الاكتئاب. حالياً، أكثر من 350 مليون شخص حول العالم يأخذون نوعاً من مضادات الكآبة لمواجهة القلب…

مقابلة مع كاظم غوربوز Kazim Gürbüz، مدرب اليوغا الذي يفوق عمره ال100 عاماً ولا يزال يبدو في الخمسين من عمره. تعرفوا إلى كاظم غوربوز، محترف اليوغا الذي يزيد عمره عن ال 100 عام ولكنه يبدو وكأنه لا يتخطى الخمسين من عمره. هو لا يزال يتمتّع…