تمرين واحد بسيط يجدد دماغكم في 8 أسابيع
هل تريدون تجديد الدماغ إذا تابعوا القراءة
يمكن للتأمّل أن يجدد دماغنا في غضون 8 أسابيع. المناطق التي تتحسن هي تلك المتعلّقة بالذاكرة والتعاطف و التوتّر إضافة إلى تلك المسؤولة عن الانتباه والتكامل العاطفي مع الغير.
هذا الاستنتاج لم…