الوسواس القهري والأفكار الهوسية: كيف تتخلصون منها بحسب تقنية شوارتز (2)
الوسواس القهري /الأفكار الهوسيّة هي نوع من الأفكار الذهنية التي تتبع على ما يبدو دربها الخاص. في معظم الحالات، نحاول أن نبطئها أو أن نتحكّم فيها إلا أنها تتكاثر وتتضاعف بشكل مطرد في نهاية الأمر. اكتشفوا تقنية شوارتز. عندما ننكر شيئاً ما أو…