المعاناة

عندما تختار أن تفكر بطريقة إيجابية، تصبح قادراً على التحكم بحياتك بشكل أفضل وعلى تحويل كل مغامرة تعيشها إلى لحظة ممتعة. يعود ذلك بالفائدة على صحتك النفسية والجسدية ويساعدك على التعامل مع المواقف الأكثر صعوبة. في النهاية، أفكارك هي التي…

كيف نشفي جراحنا النفسية والعاطفية؟ لقد تعرضت للجرح من جديد. عندما كنت صغيراً، تألمت، تألمت لدرجة لم أجد أي خيار إلا أن أحمي نفسي من الألم. اختار قلبي النازف أن يدافع عن نفسه، أن يشيّد قلعة كبيرة حوله. لكي أتأكد أنني لن أعيش ثانية هذه…