تصفح الوسم

قضم الأظافر

الأسباب النفسية وراء قضم الأظافر… والحلول للتخلص منها

من خلال قصة هذه المرأة سنتعرف الى الأسباب النفسية وراء قضم الأظافر.. كانت «سو» امرأة سمراء وجذّابة في العقد الرابع من العمر وكانت تعمل في شركة محاسبة كبرى، حتّى اعتزلت العمل لتعتني بولديها الصغيرين. وكانت قد تزوّجت برجل قابلته في الصف…

العادات السيئة: كيف تتخلصون منها بسهولة في 30 يوماً

كيفتتخلصون من عادة سيئة 8 خطوات سهلة لتتخلصوا من عاداتكم السيئة في 30 يوماً تريدون الإقلاع عن التدخين، التوقف عن قضم الأظافر، التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة، وفقدان الوزن، التوقف عن المقامرة... بقليل من الإرادة، وباتباع هذه القواعد…