10 نصائح تفيدكم إذا كان في عائلتكم أو من حولكم مريض نفسي

10 نصائح تفيدكم إذا كان في عائلتكم أو من حولكم مريض نفسي.. تهدف هذه النقاط العشر إلى لفت انتباهكم إلى أنّ الاضطرابات النفسيّة ليست كما تبدو عليه. فالأشخاص الذين يعانون منها لا يسعون إلى لفت الانتباه بهذه الطريقة. إنهم متعبون وحسب من حالتهم الذهنيّة وينعكس هذا التعب على سلوكهم.
حاولوا أن تكونوا أكثر تفهماً وتسامحاً وتجنّبوا بشكل خاص التدخّل في شؤونهم الخاصة، فهذا الأمر لا يعنيكم كما لا يمكنكم على أيّ حال أن تساعدوهم لكي يشعروا بالتحسّن. دعوا هذه المهمة لأصحاب الاختصاص.

اضطراب نفسي وصراع دائم

1. إن كنتم تجدون صعوبة في تحمّل مشاكل المرضى النفسيّين، فابتعدوا عنهم. سيتفهّمون الوضع أو لن يضطروا على الأقل للاستماع إلى نصائحكم المزيّفة.
2. يعاني هؤلاء من الاكتئاب أو القلق المفرط، وليسوا أطفالاً في الخامسة من عمرهم. لا يحق لكم أبداً أن تنظروا إليهم بتعال وأن تعاملوهم وكأنكم موكلون برعايتهم.
3. إنّ اضطراب ما بعد الصدمة ليس حكراً على الجنود، بل يمكن أن يحدث لأيّ كان وفي أيّ وضع كان.
4. ما من شيء تقولونه أو تفعلونه يمكن أن يرمم فكر هؤلاء الأشخاص المحطّم. ولا داعي لأن تشعروا بالذنب حيال ذلك فأنتم في نهاية الأمر لا تعرفون مشاكل هؤلاء الأشخاص أكثر منهم.
5. في بعض الأحيان، كل ما يحتاجه هؤلاء ببساطة هو مساحة شخصيّة كي يركّزوا من جديد على أنفسهم. وهم لا يحتاجون إلى مساعدتكم للقيام بذلك.
6. فكّروا قبل أن تتكلموا! يمكن للكلمات أن تكون مدمّرة إذا ما كانت الروح ضعيفة. يمكن في بعض الأحيان ألا يتقبّلوا المزاح وأن يأخذوه على محمل شخصيّ إذا ما تعلّق بسبب صدمتهم الشخصيّة.
7. ابتعدوا عن الصور النمطيّة! إن كنتم من النوع الذي يحب أن ينظّف ويرتّب فهذا لا يعني أنكم تعانون من اضطراب الوسواس القهري!
8. ما من كلام محبط وعديم الفائدة أكثر من عبارات من نوع: كل واحد منّا لديه مشاكله أو حياة بعض الأشخاص أسوأ بكثير من حياتك.
9. إن كان لديكم صديق يختفي ويكفّ عن الاتصال أو ارسال الرسائل ثم يعود للظهور، فهذا يعني أنه مكتئب وليس غاضباً منكم
10. هؤلاء الأشخاص يعانون وليس من السهل دوماً أن نتنبّه لذلك!