لماذا من الضروري أحياناً طرد أفراد عائلتكم السامين من حياتكم؟

لماذا يكون من الضروري أحياناً طرد أفراد عائلتكم السامين من حياتكم؟
أحياناً، قد تدفعكم فطرتكم إلى الاحتفاظ بشخص سام في حياتكم، خاصة إذا كان أحد والديكم، من المهم أن تفهموا عندها أنه سيكون لذلك آثار ضارة على صحتكم العقلية.
حتى لو حاولتم إقناع من تحبون أن ما يفعله يؤذيكم عاطفيًا، هو قد يرفض أن يحرك ساكناً، وهذا أمر طبيعي.

شخصياً، قضيت سنين مراهقتي وبعض سنوات رشدي بكاملها وأنا أحاول أن أفهم سلوك أهلي العنيف عاطفياً والسام. بعد أن أقنعت والدتي بالذهاب إلى جلسات العلاج النفسي معي، نجحت معالجتي باقناع والدتي أن سلوكها كان عنيفاً (كي تستطيع تغييره)، ولكن رفضت عندها أمي اقتراحات المعالجة وأصرّت أنني أنا من يحتاج إلى علاج، لأنني مجنونة. قبل ذلك، كنت قد سمعت عبارات مماثلة من أمي مرات عديدة. أخبرت نفسي أن سلوكها السام لا يستحق أن أضحي بصحتي العقلية وراحة بالي من أجله لأنها لن تتغير أبداً. لذا، اضطررت أن أغير الموقف لأحمي نفسي من تلك الإساءة.

في البداية، شعرت بأنني عديمة القيمة لأن الشخص الذي أنجبني رفض أن يتغير ليبقيني في حياته، لكنني أدركت في النهاية أنني لا أستطيع إجباره على التغيير.

الهوس بالرغبة في تغيير فرد من عائلتكم بأي ثمن ينعكس بشكل سلبي على صحتكم العقلية. قد لا تستطيعون تخيل حياة بعيدة عن أفراد من عائلتكم، لكنه أمر ممكن، لأنكم لستم بحاجة إليهم.
حتى بعد أن تبتعدوا عن هذا الشخص السام، ستظلون بحاجة إلى وقت للتعافي من هذا الإساءة، وهذا أمر طبيعي. الأسرة مصطلح شخصي تبنونه بنفسكم، لذا يمكنكم تكوين أسرة جديدة مع أصدقائكم الداعمين لكم. من خلال إحاطة نفسكم بأشخاص داعمين، يمكنكم تعزيز التغيير الإيجابي الذي تحتاجون إليه في حياتكم.

على الرغم من أن تجربتي مع الوالدين السامين قد تبدو استثنائية ومعزولة، إلا أنها ليست كذلك. تشرح مديرة وصاحبة مركز The Body Image Counseling، لوري أوساشي التالي:

“في كثير من الأحيان يكون أحد أفراد الأسرة السامين أحد والديكم. من المؤلم للغاية أن ندرك أن شخصية الوالد السام من غير المرجح أن تتغير. قد يكون قرار قطع االتواصل معه والتمسك بقراركم أمراً صعباً جداً. علاوة على ذلك، لا يدرك معظم المرضى أن سلوك الوالدين سام في معظم الأوقات، لذلك هم يستمرون في تحمل السلوك المسيء. »
“تعتبر وصمة العار الاجتماعية التي تجبركم على ” تكريم أمكم وأبيكم ” حجر عثرة آخر. في بعض الأحيان يكون من الأفضل إخراج أحد الوالدين من حياتكم، لكنكم تحتاجون إلى دعم وتعليم هائلين لتنجحوا بالقيام بذلك ولتجدوا الراحة “.

قد يحاول الشخص السام في حياتكم خداعكم لتظنوا أنكم أنتم من تسيئون إليه. سيقول على الأرجح إنه وقع ضحية لكم لأنكم تتجنبونه، وقد يمنحكم إحساسًا زائفًا بالتغيير، أو يجعلكم تشعرون بالندم. هذه هي نفس الأساليب المسيئة التي قد استخدمها هذا الشخص في الماضي، ويجب أن ترفضوها رفضاً قاطعاً في حياتكم.
إن العلاقات السامة تضر بصحتكم، وأنتم لستم بحاجة إلى هذا النوع من السلوك في حياتكم لأنه لن يفيدكم قط.