douaa hallak 695 posts 0 comments

ظلم الحياة: نحن نعاني كلنا من 3 جراح على الأقل. لكن هناك واحد منها بشكل خاص حفر فينا أكثر من غيره. مجرد وعينا لجرحنا الأساسي يساعدنا على الانطلاق في عملية الشفاء. الهدف الأعلى هو أن نتحرر من وطأة هذا الجرح، لنستطيع أخيراً أن نكون نفسنا.…

حدد هوايتك: ما أجمل أن يكون للإنسان هواية ترافقه كل حياته وتملأ أوقات فراغه وتعطي معنى لوقته وتخفّف عنه الضغط النفسي وتمنحه الشعور بالتميّز وحتى بالانتماء. لكن البعض يمضي عمره كلّه دون أن يعرف ما هي هوايته. هل هي الرياضة أم قيادة…

أقوال شيطانية: الخوف من ألّا تكونوا كفوءين أو مؤهلين بشكل كافٍ أمر شائع في أيامنا هذه لدرجة أن لديه إسم علميّ يصفه وهو "الأتيلوفوبيا"! وهذا الخوف هو أسوأ ما يمكن أن تواجهوه عندما تحلمون بتكوين عالمكم الخاص. عندما تكون لديكم أحلام وأمل…

تغير الحياة: يعتبر الناس الرضا شيئاً مهماً جداً. ولكن، أحياناً، الجلوس بصمت يمكن أن يرضينا أكثر من أي شيء آخر. أفضل وسيلة للعثور على الرضا هي الهرب من الضجيج اليومي والبحث عن بضع لحظات من الصمت لكي نعثر على أنفسنا : إليكم 14 شيئاً يحدث…

التفكير المبدع: تبث أفكاركم ذبذبات إيجابية أو سلبية بحسب محتواها. هذه الذبذبات تجري في كل جسمكم وتؤثر على جهازكم العاطفي. أفكاركم مثل المغنطيس تجذب نحوكم من الخارج كل ما هو موجود سلفاً في داخلكم. بالنتيجة : "أفكاركم تؤثر على حالة…

تحقيق الأمنيات: إن الصباح هو فترة صعود الطاقة، ويحدث هذا من الرابعة حتى السابعة صباحاً، لذلك أفضل ما تكون الصلاة في هذه الساعات. ليس عبثاً أن يقال إن من ينهض باكراً يرزقه الله. الرغبات التي تظهر صباحاً تمتلك فرصاً أكبر بما لا يقاس في…

حقيقة الأشخاص: هناك أسئلة تساعدكم على الدخول إلى عقول الآخرين. إذا أردتم أن تأخذوا فكرة عن ذكاء شخص ما، ومعرفة إذا كانت طريقته في التفكير متوافقة معكم، يمكنكم أن تطرحوا عليه هذه الأسئلة الخمس التي صممها علماء نفس متخصصون. نضمن لكم من…

مستويات النجاح: نرغب كلنا بجذب النجاح أكثر في حياتنا سواء كان عاطفياً أم مهنياً. لكن في كل ما نقرأه، يبدو أن هذا يتطلب الكثير من الجهد. لحسن الحظ، أن هناك طريقة مثبتة علمياً ومسلية أكثر، للتوصل إلى هذا النجاح. شون آشور Shawn Achor هو…

حيل نفسية: كيف تجعل الناس يهتمون بما تقوم به؟ كيف تعرف إن كان أحدهم لا يحبك؟ كيف تجعل الناس يوافقون على ما تريد ؟ أو كيف تنجح مع اطفالك بأن تجعلهم يأكلون مأكولات صحية؟ اليكم 8 حيل نفسية لجعل الناس ينفذون ما تريدون ولتعرفوا مشاعر الناس…

مستويات النجاح: نرغب كلنا بجذب النجاح أكثر في حياتنا سواء كان عاطفياً أم مهنياً. لكن في كل ما نقرأه، يبدو أن هذا يتطلب الكثير من الجهد. لحسن الحظ، أن هناك طريقة مثبتة علمياً ومسلية أكثر، للتوصل إلى هذا النجاح. شون آشور Shawn Achor هو…