douaa hallak 695 posts 0 comments

رفض تقديم الاعتذار مع أن الإعتراف بالخطأ فضيلة إلا أن الكثيرين يرفضون الإعتذار عندما يتصرفون بشكل خاطئ أو يؤذون بسلوكهم طرفاً آخر. فما هو سبب رفض البعض الإعتذار عن الخطأ؟ لماذا يسهل على البعض قول عبارة "أنا آسف" بينما يصرّ آخرون على رفض…

نضطر أحياناً في حياتنا لمواجهة أشياء لا يستحق أي شخص أن تحدث له. ورغم ذلك، فإننا نفعل، فلكل إنسان عبء يتحمله ومعركته الخاصة، سواء تعلق الأمر بالإصابة بمرض، فقدان شخص عزيز، إحساس بانزعاج عميق، أو شيء آخر. كما أن هنالك أشكالاً أخرى من…

ليست كل نوبات الهلع متشابهة، وقد يختبرها كلّ شخصٍ بشكلٍ مختلفٍ تماماً. يشعر بعض الأشخاص بأنهم انفصلوا عن الواقع، وفقدوا السيطرة، بينما يشعر آخرون بإحساس الموت المحتم. يمكن أن تتضمن تجربة البعض الغثيان والتعرق، بينما يشعر آخرون بالضعف،…

خطوات بسيطة للتغيير نعم التغيير لا يتطلب خطوات عملاقة نتردد حين نفكّر بها. يكفي أن تقوم بتغييرات بسيطة في مجالات متعدّدة حتى تحدث التغيير الذي تريد أن تحققه في حياتك في العام الجديد. 1. اكتب لائحة بالكتب التي تريد أن تقرأها والأفلام التي…

يقوم عقلنا الباطن بالتحكم في حياتنا من خلف الكواليس. بمجرد أن يتم اللقاء بين الحوينات المنوية والبويضة وتنبثق الروح فيكم، يبدأ عقلكم الباطن بالتحكم بكم. العقل الباطن هو القوة التي تعلّم قلبكم كيف ينبض وتخبر عينيكم متى يحين موعد إغماضهما…

سرّ مقاطعة كلام الناس هل تحب التدخّل في منتصف جملة شخص آخر؟ هل تنهي القصّة التي يرويها الشريك (الزوج أو الزوجة) لأنك تعتقد أنك تعرفها أفضل منه أو تظن أنك ترويها بمزيد من المهارة ؟ ما السرّ الذي يجعلنا نقاطع الناس أثناء كلامهم؟ اكتشف…

من الخطأ دوماً أن نتخيّل الرحلات التي لم نقم بها، وأن نعتقد أنّ المسألة كما في الأفلام، حيث يستيقظ المرء يوماً من الغيبوبة ويعود إلى حياته وإلى مسارها الطبيعي حيث تركها قبل أن يرحل. من الخطأ أن نتخيّل من دون أن نعرف أو أن نقدّر أو أن نفهم…

سيداتي، سادتي، إذا كنتم ترتدون نظارات، إليكم خبراً سيعجبكم : ربما أنتم أذكى من الأشخاص العاديين… من هؤلاء الذين لا يرتدونها ! أظهرت دراسة نشرتها الصحيفة البريطانية The Guardian أن ارتداء نظارات طبية يعني ذكاءً أعلى. لكن ربما كنتم تعرفون…

أعظم مهارة يجب أن نمتلكها بحسب بيل غايتس (وهي متوفرة مجاناً للجميع!) "تعتبر السيطرة على هذا المورد من أهم المهارات التي يمكن اكتسابها" لقد بدأت بمشاهدة فيلم بيل غايتس الوثائقي الجديد على نتفلكس. وأريد أن أشارك أمراً واحداً.…

العلاج بالصدمة علاج السرطان بالتخيّل قصة واقعية تفسّر فكرة العلاج بالصدمة. أعطاه أطباؤه %5 من الأمل في البقاء على قيد الحياة، حتى مع العلاج بالإشعاع. عندها قرر الدكتور سيمونتون أن يجرب "شيئاً آخر". طلب من مريضه أن "يتصور"…