douaa hallak 810 posts 0 comments

ليست كل نوبات الهلع متشابهة، وقد يختبرها كلّ شخصٍ بشكلٍ مختلفٍ تماماً. يشعر بعض الأشخاص بأنهم انفصلوا عن الواقع، وفقدوا السيطرة، بينما يشعر آخرون بإحساس الموت المحتم. يمكن أن تتضمن تجربة البعض الغثيان والتعرق، بينما يشعر آخرون بالضعف،…

خطوات بسيطة للتغيير نعم التغيير لا يتطلب خطوات عملاقة نتردد حين نفكّر بها. يكفي أن تقوم بتغييرات بسيطة في مجالات متعدّدة حتى تحدث التغيير الذي تريد أن تحققه في حياتك في العام الجديد. 1. اكتب لائحة بالكتب التي تريد أن تقرأها والأفلام التي…

قلبك المكسور يجعلك أكثر نجاحا هل تعاني من التراجع في حياتك؟ هل تتعرّض للرفض والاستهتار بطاقاتك؟ المقالة التالية لك! لقد غيّر ستيف جوبز وجه العالم. فهو قد ساعد في إحداث ثورة في صناعة الكمبيوتر وغيّر الطريقة التي تُستخدم بها…

يقوم عقلنا الباطن بالتحكم في حياتنا من خلف الكواليس. بمجرد أن يتم اللقاء بين الحوينات المنوية والبويضة وتنبثق الروح فيكم، يبدأ عقلكم الباطن بالتحكم بكم. العقل الباطن هو القوة التي تعلّم قلبكم كيف ينبض وتخبر عينيكم متى يحين موعد إغماضهما…

سرّ مقاطعة كلام الناس هل تحب التدخّل في منتصف جملة شخص آخر؟ هل تنهي القصّة التي يرويها الشريك (الزوج أو الزوجة) لأنك تعتقد أنك تعرفها أفضل منه أو تظن أنك ترويها بمزيد من المهارة ؟ ما السرّ الذي يجعلنا نقاطع الناس أثناء كلامهم؟ اكتشف…

يمكنك أن تحصل على كل ما تريد إذا أصبحت قاسياً...تجاه نفسك ! اصعد إلى آلة الركض. ابدأ بالركض. ببطء. اركض ببساطة. لا تضع لنفسك حداً ولا وقتاً، ولا مسافة. اركض، هذا كل شيء. الشفقة على النفس تنتظرك في آخر الجولة. خمس دقائق مضت، ثم عشرة.…

من الخطأ دوماً أن نتخيّل الرحلات التي لم نقم بها، وأن نعتقد أنّ المسألة كما في الأفلام، حيث يستيقظ المرء يوماً من الغيبوبة ويعود إلى حياته وإلى مسارها الطبيعي حيث تركها قبل أن يرحل. من الخطأ أن نتخيّل من دون أن نعرف أو أن نقدّر أو أن نفهم…

سيداتي، سادتي، إذا كنتم ترتدون نظارات، إليكم خبراً سيعجبكم : ربما أنتم أذكى من الأشخاص العاديين… من هؤلاء الذين لا يرتدونها ! أظهرت دراسة نشرتها الصحيفة البريطانية The Guardian أن ارتداء نظارات طبية يعني ذكاءً أعلى. لكن ربما كنتم تعرفون…

إن الذي ينجح في السيطرة على قلبه والتحكم به. يكتسب القدرة على الطيران والدخول في جسد إنسان آخر ورؤية الغيب والحصول على المحبة الكونية. كيف تتواصل مع قلبك لتمتلك القدرة على التواصل واكتساب الحب؟ إذا كنت تشعر بوجود جدار بينك وبين…

أعظم مهارة يجب أن نمتلكها بحسب بيل غايتس (وهي متوفرة مجاناً للجميع!) "تعتبر السيطرة على هذا المورد من أهم المهارات التي يمكن اكتسابها" لقد بدأت بمشاهدة فيلم بيل غايتس الوثائقي الجديد على نتفلكس. وأريد أن أشارك أمراً واحداً.…