douaa hallak 810 posts 0 comments

عادات للحفاظ على الطاقة حين يصيبك المرض تدرك أهمية صحّتك الجسدية وعاداتك الحياتيّة. لكن عندما تكون في أحسن حالاتك تنسى الأمر تماماً. إذا كنت اليوم تشعر بالتعب والاستنزاف وتعاني من قلّة التركيز عليك أن تقرأ هذا المقال لتعرف ما هي العادات…

إذا كنت قد أمضيت وقتاً كافياً تتصفّح مواقع الإنترنت في نهاية العام، فلا بد أنك صادفت مقالاً بعنوان "هذا ما توقّع عالم الفلك الشهير نوستراداموس حدوثه السنة القادمة" . يؤمن العديد من الأشخاص بطريقة عمياء بالتنبؤات ويعتبرون أنها ستتحقق لا…

الرفض هو الوسيلة الأفضل التي يستخدمها الكون لحمايتنا يعتبر الرفض الوسيلة الأفضل التي يستخدمها الكون لكي يحمينا من الأشخاص والظروف التي لم تعد مناسبة لنا. فبدلًا من أن نعيش الرفض بتأثر، وغضب أو حزن، علينا أن نتذكر أن الحياة تقدم لنا الأفضل…

درس علماء من مدينة نيويورك أدمغة أكثر من 100 ولد ترعرعوا في أوساط اجتماعية مختلفة. وقد لاحظوا أن حجم أدمغة الأولاد المولودين في عائلات فقيرة أصغر بنسبة 6% من أدمغة الأولاد الذين عاشوا في بيئة مريحة. لكن الفقر لا يغير فقط تكويننا الجسدي…

للأسف، نحن نضع حياتنا كلها أمام أعين الجميع. نحن نقوم بنشر صورنا الخاصّة وتجاربنا وحتى آراءنا السلبية تجاه أحد ما أو تجاه أحداث ما. ننسى أحياناً أنه يمكن للجميع قراءة ورؤية ما ننشره على مواقع التواصل الاجتماعي. لذلك، نحن نفعل ما نريد ونقوم…

هل أنت من الناس المحظوظين ذوي الغمازة في ذقنك؟ إليك ما يخبئ لك هذا التفصيل الصغير والظريف! سيبيّن  هذا المقال الذي نقدمه لكم من موقع حياتنا، أسباب هذه الغمازت، ودلالتها، وشخصية الأشخاص المحظوظون بالحصول عليها. اكتشف ما ستقوله عنك...…

مواقع التواصل الإجتماعي هي الموضة الجديدة والسائدة اليوم. من النادر جداً أن تقابلوا أحداً لا يمتلك حساباً على فيسبوك أو انستغرام. ما أول ما يخطر ببالكم عندما يخبركم أحدهم أنه ليس ناشطاً على مواقع التواصل الإجتماعي؟ "هذا أمر مريب! يا ترى…

إليك 4 طرق للتغلّب على الخوف من أن يهجرك الآخرون 1. حسّن تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك غالباً ما يتم الربط بين الخوف من الهجر وانعدام الثقة بالنفس. عندما نشكّ بأنفسنا، نخشى أحياناً ألا نكون جيدين بما يكفي أو ألا نكون مثيرين للاهتمام بالنسبة…

أقوال ستغيّر حياتك نحن نتعلّم من تجاربنا الشخصيّة ولكن أيضاً من تجارب الغير ومن حكم بنيت على تجربة حسيّة. لذلك نقدم لك 12 قول من التجارب. في ما يلي أقوال يجب أن تقرأها لأنها ستغيّر بالتأكيد نظرتك إلى الحياة. والأفضل هو أن تكتبها بخط يدك…

من أين ينشأ خجلنا؟ وما دوره في المشاكل النفسية التي نعاني منها؟ منشأ الخجل: إن عددا كبيراً من الناس لا يظهر عليهم الخجل ولكن في أعماقهم يكون الخجل موجوداً .علينا أن ننتبه من هذا الخجل الدفين لأنه قد يضرب عميقاً عميقاً في نفوسنا، مخلفاً…