تصفح الوسم

الخوف

أنتم تدعون مخاوفكم تدير حياتكم من دون أن تعوا ذلك. كيف تتحررون منها نهائياً !

تعيش المخاوف في كلّ واحد منّا ومنها ما يكون واقعيًا مثل تلك التي نشعر بها أمام حادث وشيك ومنها ما يكون غير منطقي مثل الخوف من الرفض أو الخوف من التكلّم أمام عامة الناس. أكثريّة مخاوفنا تكوّنت في طفولتنا عندما كنّا إسفنجة تمتصّ كلّ ما

كيف تغيرون حياتكم بظرف 24 ساعة؟

تخيلوا لو أنكم قادرون على تغيير حياتكم بأكملها باستخدام عصا سحرية... كيف تغيرون حياتكم بظرف 24 ساعة؟ نحن هنا لنخبركم أنه يمكن لذلك أن يحدث بأي لحظة وأنكم قادرون على القيام به. لا يتطلب الأمر سوى بعض الإيمان والثقة بالنفس (والقليل من غبار…

كيف نشفي جراحنا النفسية والعاطفية

كيف نشفي جراحنا النفسية والعاطفية؟ لقد تعرضت للجرح من جديد. عندما كنت صغيراً، تألمت، تألمت لدرجة لم أجد أي خيار إلا أن أحمي نفسي من الألم. اختار قلبي النازف أن يدافع عن نفسه، أن يشيّد قلعة كبيرة حوله. لكي أتأكد أنني لن أعيش ثانية هذه…

4 دروس من الحياة لكي نتحرر من الخوف الذي نعيشه الآن

التحرر من الخوف كنا نناديها ديدي. وقد توفيت منذ بضع سنوات عن عمر ناهز 96 سنة! إنها صديقتي المقرّبة ومرشدتي نوعاً ما. كنا نخوض نقاشات لا تنتهي حول الحياة والموت والكثير من المواضيع الأخرى. أودّ اليوم أن أروي لكم قصة حقيقية حصلت…

اختبار: اختر أحد الرموز التالية واكتشف أعظم مخاوفك

اختبار شخصية صغير وممتع: اختر أحد الرموز التالية واكتشف أعظم مخاوفك. 1. العين: إن حياتك تتأثر بنظرة الآخرين إليك. تقلق دائماً بسبب ما يفكر به الآخرون وحكمهم عليك. وتخشى أن يسألك الآخرون عما تفعل في حياتك. 2. الوردة: أكبر…

كيف تؤثر مشاعرنا على صحتنا ونفسيتنا ؟ وكيف نحررها لنتحرر نحن أيضاً؟

كيف تؤثر مشاعرنا على صحتنا ونفسيتنا ؟ وكيف نحررها لنتحرر نحن أيضاً؟ لاحظ اليوغيون الهنود ويوغيو الطاوية في الصين وجود علاقة متبادلة بين مشاعر معينة ومناطق معينة من الجسم:  يتركز الخوف على الكلى  الغضب على الكبد.  القلق على…

اختاروا الريشة التي تفضّلون وستعرفون تفاصيل عن شخصيتكم

في أيامنا، هناك أكثر من سبعة مليارات شخص في العالم، كل منهم فريد من نوعه، ساحر واستثنائي. مع أنه يبدو لنا أحياناً أننا نتشارك الكثير من أوجه التشابه مع أشخاص آخرين، ولكن ليس هناك كائنان متشابهان على هذا الكوكب. حضّرنا لكم في هذا المقال…

رحلتي في التغلب على الخجل والخوف من الآخرين (1)

كيف نخرج من الرهاب الإجتماعي (الخوف من المجتمعات/ الخوف من الآخرين)؟ فيما يعاني الكثير من الأشخاص من هذا الخوف وما زالوا عاجزين عن التغلب عليه، من المهم التحدث عن النقاط الرئيسية التي تساعد على التمكن من التخلص من هذا الخوف والمضي قدماً.…

كيف تتواصلون مع شخص يعاني من الخوف من فيروس كورونا؟

الخوف هو رد فعل فسيولوجي ووظيفي، لكنه قد يؤدي أحيانًا إلى الخوف المفرط ويصبح غير فعال. كيف تتواصلون مع شخص يعاني من الخوف من فيروس كورونا؟ كثيرًا ما أتلقى أسئلة حول كيفية التواصل مع العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل أو المعارف الذين…

اختبار سريع يكشف كل نقاط ضعفكم ومخاوفكم وأعمق رغباتكم

لستم بحاجة للإجابة على أسئلة معقدة عديدة لتنفيذ هذا الإختبار، لكن فقط أن تكشفوا عن إبداعكم وتختبروا خيالكم. لهذا تزودوا بورقة وقلم وخصصوا خمس دقائق فقط لكشف نقاط ضعفكم ومخاوفكم وأعمق رغباتكم نقدم لكم هذا الإختبار الفريد من نوعه، المرتكز…