الضغط النفسي

الضغط النفسي هو السّبب الأساسي لظهور العديد من المشاكل الصحيّة والأمراض، فالضّغط النّفسي ليس بالأمر الّذي نستطيع تجاهله لأنّه يستطيع أن يؤدّي إلى الكثير من العلل الّتي لا نستطيع معرفة أسبابها من الفحوصات. إليكم  المؤشّرات الّتي تظهر…

أنا خجول … ما العمل؟ أ- هل هذا سحر؟ لا إنه علم نفس! كم من مرة جلست في المقهى تقلّب فنجانك بين يديك فيما تجلس على بُعد خطوات منك المرأة التي لطالما حلمت بها؟ كم من مرة حلمت بأن يتحوّل ما في فنجانك إلى شراب سحريّ؟كم من مرة بقيت جالساً أمام…

أنت شخص حساس للغاية: 3 نصائح لتحمي نفسك وتعبّر عن احتياجاتك نحن جميعنا في سعي دائم لتحسين أنفسنا، دون أن نحاول خلق السلبية في العالم من خلال ردود أفعالنا. كأشخاص حساسين، عليكم أن تقبلوا الشدائد وتحولوها إلى أمر مفيد في حياتكم. في…

تعلن السنة الفلكيّة الجديدة انطلاقة الفصل الذي يمنحنا الحيوية والنشاط أكثر من أيّ فصل آخر وهي رمز ولادة جديدة جماعيّة واحتفاء بالحياة. حصل هذا في 20 مارس/آذار، عند الساعة 18.40، وقد ترافق مع مرور الشمس في يوم 21 في برج الحمل الطائش والمندفع…

قد يكشف  اختبار الصورة هذا لغزاً يتعلق بشخصيتك تعتبر بعض خصال شخصيتنا ألغازاً، حتى بالنسبة لنا. قد لا نفهم جيداً بعض مسارات سلوكنا وأفكارنا وقد نواجه صعوبات في إدارة بعض المواقف الحياتية، لأننا لا نعرف أنفسنا جيداً. وبالتالي، كلما…

كيف تصبح أكثر ذكاء من الصعب في الواقع أن يتقبل الشخص أنه لا يتمتّع بالذكاء الكافي لكن كم من أمر في حياتنا لم نستطع أن نتقدّم فيه لأننا لم نكن نمتلك الذكاء الكافي للتعامل معه؟ ثمة 5 مؤشرات إلى أنك لا تعمل على تقوية ذكائك بل على العكس تضعفه.…

لا تنشأ الأمور السلبية في حياتك من العدم. بل هي تنشأ بسبب مجموعة من العادات السيئة وبسبب النظرة السلبية والسوداوية التي نمتلكها تجاه العالم والتي أدت إلى تكرار هذه العادات سواء بشكل واع أو غير واع. لم يفُتك القطار بعد، أي أنك لا زلت…

من خلال قصة هذه المرأة سنتعرف الى الأسباب النفسية وراء قضم الأظافر.. كانت «سو» امرأة سمراء وجذّابة في العقد الرابع من العمر وكانت تعمل في شركة محاسبة كبرى، حتّى اعتزلت العمل لتعتني بولديها الصغيرين. وكانت قد تزوّجت برجل قابلته في الصف…

التخلّص من الضغط النفسي المتراكم ما أكثر ما يزعجكم طوال الأسبوع؟ ما سبب الضغط النفسي الذي تتعرّضون له؟ هل فكرتم أن وسائل التواصل والأجهزة الإلكترونية تزيد من توتّركم؟ كيف يمكنكم التخلص من الضغط النفسي المتراكم؟ إليكم طريقة…

اليكم في الجزء الثاني من هذه المقالة من موقع حياتنا أعشاب أخرى أقوى من العلاج النفسي في علاج الكآبة السر القادم من الهند في الأعشاب الميقونة الشهوانية Mucuna pruriens كانت تستخدم في الطب الهندي الآيروفيدي لتحسين عوارض مرض باركنسون ومشاكل…