تصفح الوسم

عادة سيئة

عادة سيئة رافقتك منذ الطفولة: يمكنك التخلص منها الآن

إنّ التخلص من السلوكيات التي تسمم حياتنا وتدمرها أمر ممكن ويمكن تعلّمه بسهولة، شرط أن يكون لدينا الإرادة للقيام بذلك بشكل دائم. ومن الأفضل أن نركز على الخير وأن ندع الشر يزول لوحده، بدلًا من التركيز على الشر للقضاء عليه. عندئذ، سنجد الترياق…

العادات السيئة: كيف تتخلصون منها بسهولة في 30 يوماً

كيفتتخلصون من عادة سيئة 8 خطوات سهلة لتتخلصوا من عاداتكم السيئة في 30 يوماً تريدون الإقلاع عن التدخين، التوقف عن قضم الأظافر، التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة، وفقدان الوزن، التوقف عن المقامرة... بقليل من الإرادة، وباتباع هذه القواعد…