التخلص من الأفكار السلبية

غالباً ما تظهر الأفكار السلبية في المساء, عندما نلقي برأسنا على الوسادة لكي ننام: "أنا فاشل, ما كان يجدر بي أن أتصرف بهذه الطريقة" أو "لن ينجح أيّ شيء" أو " أنا لا أستطيع انجاز هذا الأمر"... تعرفوا معنا عبر هذا المقال كيف نوقف عجلة الأفكار…