التوتر

فلاديمير جيكارنتسيف للتخلص من التوتر: يوجد في داخل الإنسان كم لا متناهٍ من التوتّر الدائم الناتج عن الصدمات. والعقد والمخاوف الموجودة داخل الإنسان والرغبات التي تظهر فيه. ويقوم هذا التوتر بإرسال دفعات عصبية متواصلة إلى الدماغ.…

بحسب دراسة أجرتها جامعة أوهايو الأمريكية يمكن لبعض الظروف الموتّرة بشكل خاص (الخضوع لمضايقات المتسلّطين يوميًا، العيش في منطقة الحرب...) أن تسبّب إلتهاب الدماغ المسؤول عن فقدان الذاكرة الفوري. من أجل التوصّل لهذه النتيجة قام الباحثون…

لم أعد ألاحقك لكنني ما زلتُ أريد أن أكون معك وقد بذلتُ لأجل ذلك الكثير من الجهد! فعلتُ كل ما بوسعي لنيل اهتمامك وبعضاً من فُتات حبك. لقد قمتُ بإرسال أول رسالة تبادلناها على الإطلاق. وبما أنك لم ترد، بعثت رسالةً ثانية.. ومن ثم…

الأنشطة التسعة التالية تطرد القلق تنشط الروح، وتعيد السعادة، وتكافح ضد الكآبة من السهل في أيامنا هذه الغرق في القلق والكآبة نظراً لعدة عوامل: العمل، والمشاكل العائلية، الصحة... لذلك، يلجأ بعض الأشخاص إلى القيام بنشاطات تحارب هذا النوع من…

إذا لم تخفّ أعراض الصدمة النفسيّة أو إذا ما تفاقمت، وإذا وجدت نفسك عاجزاً عن قلب صفحة الماضي ونسيان الحدث لفترة طويلة، فلعلك تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. إن كانت الصدمة النفسية رد فعل طبيعي على حدث يسبب الاضطراب، فإنها تتحوّل إلى اضطراب…

يُعتبر الجسم البشري جهازاً معقّداً للغاية، ويصعب فهمه. ما زال العلماء حتّى الآن يحاولون أن يستوعبوا كيف يشتغل ولماذا بعض الأشياء تعمل وبعضها الآخر لا. ما زلنا لا نستطيع أن نعرف من أين تأتي المشاعر والأحاسيس، ولماذا نحن كما نحن. هناك عنصر…

من المهم مراقبة مستوى الدّوبامين  فهو ناقل عصبي يفرزه الدّماغ ويساعد في الكثير من الوظائف المهمّة في الجسم. منها:الدّوبامين هو ناقل عصبي يفرزه الدّماغ ويساعد في الكثير من الوظائف المهمّة في الجسم. منها: ينظّم الحركة. يتحكّم بشعور…