تصفح الوسم

الروتين

استيقظت عند الساعة 5:45 صباحاً على مدى شهرين… وحصلت المعجزة! (2)

هل العالم فعلاً ملك لأولئك الذين يستيقظون باكراً؟ الإستيقاظ باكراً ليس سوى الخطوة الأولى نحو هذه الحياة الجديدة الموعودة. كان هال الرود جازماً: "عندما نستيقظ باكراً، نكون بحال أفضل عاطفياً وجسدياً وفكرياً، ويبدأ نهارنا في أعلى مستويات…

اختبار بسيط ولكنه يكشف أموراً كثيراً عنكم خلال 30 ثانية

اكتشف علماء النفس منذ زمن طويل أنه يمكن للمرء أن يكتشف أموراً كثيرة عن شخص ما من خلال النظر إلى رسوماته. لقد حضرنا لكم اختبار بسيط يساعدكم على التعرف إلى أقوى سمات شخصياتكم. اختبار بسيط ولكنه يكشف أموراً كثيراً عنكم خلال 30 ثانية ارسموا…

كيف نجعل من الحزن والحِداد خطوة نحو الشفاء ؟ (2)

كما ذكرنا في الجزء الأول من هذه المقالة: تختلف ردّات فعل البشر على الموت الخسارة الحزن والحِداد وقد تؤدي إلى الحزن والاضطرابات وأشكال متعدّدة من الحداد النفسي. في هذا الجزء سنقدم لكم نصائح لتجنب تأثير الحزن وجعله خطوة نحو الشفاء. نصائح…