3 مراحل للتغيير بجب أن تبدأ منها : في أي مرحلة علقت ؟ (1)
مراحل للتغيير: تم تحديد هذه المراحل انطلاقاً من دراسات أجراها واضعي كتاب"Changing for Good" الذين يتحدثون بشكل أساسيّ عن إشكاليات الإدمان، لكن لاحظ على أيّ حال كيف يتوجّه إليك أنت حتى لو لم تكن معنياً!
سأقدّم لك خيوطاً لتنتقل من مرحلة…