3 أشياء توقفوا عن القلق بشأنها

ينبع الشعور بالقلق من إحساس جيد. أساسه قلقنا على شيءٍ ما أو أحدٍ ما. لكن هذا شعور قد يصبح بسرعة مخيفاً ويجعلنا متوترين دائماً.
هل تحملون أنتم أيضاً هذا الحمل النفسي الثقيل؟ ولا تعرفون كيف تتخلصون منه؟

إليكم 3 أشياء يجب أن تتوقفوا عن القلق بشأنها!

1. ما يفكّر به الآخرون

كونوا على طبيعتكم. نفّذوا الأشياء بطريقتكم. كونوا أنتم!
افعلوا ما تشعرون أنه يناسبكم و لكن دون أن تأخذوا بعين الاعتبار ما يمكن أن يفكّر فيه الآخرون.
ففي النهاية، يتعلّق الأمر بحياتكم الخاصة، بقراراتكم و اختياراتكم أنتم.
إن الحكم على الآخرين هو سلوكٌ طبيعي لدى البشر- و لكن هذا لا يعني أنه عليكم أن تتأثروا به!
لا يمكن لأحد أن يُحدّد من تكونون سوى أنفسكم. اتركوا الآخرين يستمتعون بالحكم عليكم، إذا كان ذلك يسلّيهم.
عندما تقلقون بشأن ما يتناقله الآخرون عنكم، فأنتم تعيشون حياتكم وفقاً للتوقعات الخاصة بهم وليس وفقاً لتوقعاتكم أنتم!

2. أخطاء الماضي

كلنا قد ارتكبنا حماقاتٍ كبيرة، مرّةً واحدة على الأقل في حياتنا. فارتكاب الأخطاء هو جزءٌ لا يتجزّأ من الحياة. ولكن ذلك لا يعني أنّنا يجب أن نقسو كثيراً على أنفسنا.
فلنتقبّل هذه الحقيقة: لا يمكننا أن ننجح في كلّ مرّة. و هذا يشكّل جزءاً من الحالة الإنسانية.
لذلك, كونوا أكثر تساهلاً مع أنفسكم، و تعلموا كيف تتسامحون في كل الأوقات.

3. الفشل

تُثقل هذه الكلمة كاهل العديد من الأشخاص. إنّها فكرةٌ يخشونها.
و لكن لماذا؟ هذا يعتمد تماماً على الطريقة التي نرى من خلالها الفشل.
إذا كانت جملة “لقد فشلت” تعني بالنسبة لكم “أنا لست مثاليّاً”، فببساطةّ: لن تجدوا السعادة أبداً.
هناك طريقة صحيّة أكثر لتعريف الفشل و هي بربطه مع فكرة الإستسلام. إذا لم تستسلموا، فهذا ليس فشلاً.
فكروا في كون الفشل جزءاً من رحلة التعلّم. وهو جزءٌ من مجموعة محاولات و أخطاء.
عندها ستعلمون أن الفشل رفيقكم – لأنه خطوةٌ باتجاه النجاح.

في النهاية
كلّنا نميل إلى القلق بشأن أشياء غير مهمة. لا تُولّد هذه الهموم سوى التعاسة و المعاناة.
بما أنكم اكتشفتم الآن 3 أشياء عليكم أن تتوقّفوا عن فعلها، نشجعكم على إزالتها من قائمة الأشياء التي تُقلقكم منذ الآن!

نتمنى أن نكون قد ساهمنا في مساعدتكم. هل تعرفون أشياء أخرى يجب التوقف عن القيام بها؟ لا تترددوا و شاركونا في التعليقات. ننتظر قراءتها بفارغ الصبر!