أنت شخص حساس للغاية: 3 نصائح لتحمي نفسك وتعبّر عن احتياجاتك

أنت شخص حساس للغاية: 3 نصائح لتحمي نفسك وتعبّر عن احتياجاتك

نحن جميعنا في سعي دائم لتحسين أنفسنا، دون أن نحاول خلق السلبية في العالم من خلال ردود أفعالنا.

كأشخاص حساسين، عليكم أن تقبلوا الشدائد وتحولوها إلى أمر مفيد في حياتكم.

في كل مرة تشعرون بالإرهاق أو التعب، اتبعوا النصائح الثلاث التالية التي من شأنها أن تساعدكم على إيجاد توازنكمظ

1. تواصلوا للتعبير عن إحتياجاتكم

بما أنني شخص حساس، ما أتعلمه الآن هو أنني عندما أكتشف إحتياجاتي، يجب أن أعلم كيفية التعبير عنها مباشرة بطريقة متوازنة مع كل ما يحيط بي.

لأنه طالما لم يتم تلبية إحتياجاتنا الأساسية، فنحن غالباً ما نقتصر على الرضا الذي نشعر به في مستويات أخرى من وجودنا.

بمعنى آخر، إذا لم يتم تلبية احتياجاتكم الأساسية من الطعام والمأوى والراحة والنوم والعلاقات والبقاء على قيد الحياة، فقد تكونون مقيدين في نموكم أو رفاهيتكم العامة أو حياتكم، ولا سيما في إدراكم الروحي وازدهاركم المادي في هذا العالم.

لذلك، كأشخاص حساسين للغاية، إذا كنتم تريدون أن تنموا وتزدهروا، عليكم أن تعرفوا ما هي احتياجاتكم وأن تعبروا عنها في حياتكم.

إذا لم تقوموا بالتعبير عن إحتياجاتكم، قد تتراكم السلبية في حياتكم وتجعل الأمور صعبة للغاية. ستبدأون عندها في عيش حياة تتمحور حول احتياجات الآخرين بدلاً من احتياجاتكم الخاصة.

2. خذوا الوقت والمساحة اللازمين عند الضرورة

عندما زار شخص ما رجلاً يدعي أنه كبير في السن، كان جالساً بمفرده في غرفة ضخمة، بعيداً عن الآخرين.

طرح هذا الشخص سؤالاً على الرجل العجوز:” ما هو سرك لعيش حياة طويلة؟”

فأجابه هذا الأخير:” أنا أحتفظ بالمساحة بيني وبين الآخرين”.

من المهم جداً أن نحظى بمجتمعات وبيئات إجتماعية صحية. في الواقع، هذه واحدة من إحتياجاتنا الأساسية كبشر وأشخاص. ومع ذلك، ينبغي أن نحتفظ بمساحة ومسافة بيننا وبين الآخرين لنعيد شحن ذاتنا ونستمتع برفقة أنفسنا.

3. انتبهوا إلى كل ما يرهقكم

يميل الأشخاص الحساسون إلى أن يكونوا حدسيين للغاية. غالباً ما ترتبط طاقتهم الحدسية بالقدرة على ملاحظة مشاعر ونوايا الآخرين.

لهذه القدرة فوائد روحية وشفائية، ولكنها تمتلك جانباً سلبياً أيضاً.

عليكم أن تعيشوا تبعاً لحدسكم. استخدموه لإرشادكم عبر البيئات وفقاً لخياراتكم.

كأشخاص حساسين، نحن نمتلك قلباً كبيراً يعالج آلام الآخرين، وقد نضع أنفسنا أحياناً في درب آلامهم. بكل صراحة، هذا النهج مضلل جداً، وهو لا يسمح لأي شخص بالنمو. يتعلق الأمر كله بالكبرياء وعدم الشعور بالأمان، وقد تكون السلبية السبب في ذلك.

اكتشفوا ما الذي يستنزف طاقتكم.