douaa hallak 695 posts 0 comments

يعاني العديد من الأشخاص من القلق ونوبات الهلع بشكلٍ مستمر، إنها تجربة تكبّلنا، و قد تؤثر على نوعية حياتنا بشكلٍ هائل عندما نعاني منها باستمرار. يمكن أن تكون نوبات الهلع مرعبة للمرة الأولى وذلك عندما تظهر بدون سابق إنذار. تصيب نوبات الهلع…

هل تنتمون إلى الأقلية من الأشخاص الذين تمكنوا من اكتشاف الخطأ في هذه الصورة؟ تمكن عددٌ قليلٌ من الناس من اكتشاف الخطأ في التحدي الذي نعرضه عليكم اليوم. هل تعتقدون أنكم ستتمكنون من إيجاده؟ كل ما عليكم فعله هو إيجاد الخطأ في الصورة…

هيا بنا نكتشف الأخطاء التي يجب عليكم الإمتناع عن ممارستها منذ هذه اللحظة كي توفروا الكثير من المال في فواتير الكهرباء. 1. يمكن لإيقاف تشغيل أجهزة التدفئة أثناء النهار أن يؤدي إلى ارتفاع فاتورة الكهرباء هل تقومون بإيقاف تشغيل أجهزة التدفئة…

أزرق أم أخضر؟ إن كنت من هواة الخدع البصريّة والمدركات المختلفة للناس، قم بخوض هذه التجربة التي وضعتها اوبتيكال اكسبرس. انظر إلى الصورة أدناه. ما هو اللون الذي تراه: أزرق أم أخضر؟ يعتمد وهم الطيف الأزرق أو الأخضر هذا على كيفية إدراك دماغك…

حقائق عن الأحلام: قد نشعر بالتحسن بعد الكابوس نتذكر الكابوس وكأنه شيءٌ حدث لنا في الحقيقة. أثبتت الأبحاث أنه من الأسهل علينا مواجهة التجارب السيئة بدلاً من مشاعر القلق والإرتياب الغامضة. لذا، يترجم دماغنا هذه المشاعر إلى كوابيس، ويحولها…

تحضير السيرة الذاتية: حين تحددون إلى اين ستذهبون وتاريخ مغادرتكم، من المهم التخطيط لطريقة البحث عن وظيفة في الخارج. بامكانكم المحاولة بالطبع، ولكن من الصعب جدًا ان تجدوا عملًا عن بعد وانتم خارج البلد المقصود لأن الشركات تفضل مقابلة مقدمي…

أشياء امتنعوا عن القيام بها عند دخول المنزل كي تبعدوا الطاقة السلبية عنه. بما أن يومنا يتألف من لحظات عديدة، من الطبيعي أن يكون بعضها إيجابياً والبعض الآخر سلبياً. تخلق كل هذه اللحظات طاقات مختلفة تصاحبنا يومياً وتؤثر بشكل مباشر على حياتنا.…

من نواح عديدة، يعتبر العقل الباطن مرآة تعكس كل ما تخبئه روحنا. عقلكم الباطن هو عبارة عن الحجر الأساس التي تُبنى عليه الأنا والعقل الواعي. إذاً، كيف نستطيع أن نجعله يستمع لنا ولرغباتنا؟ الجواب ليس بغاية البساطة. لا يوجد طريقة واحدة محددة…

سيكشف لكم اختبار آدم وحواء عما لا يمكنكم أن تفوتوه في الحب. الوقع أن آدم وحواء هما تجسيد لخلق أول رجل وأول امرأة. إن سألتم في هذه اللحظة بعض الأشخاص من حولكم: "ما هو الحب؟" ستتلقون ربما العديد من الأجوبة المختلفة. وعلى الرغم من أنه يوجد…

تم تحديد هذه المراحل انطلاقاً من دراسات أجراها واضعي كتاب"Changing for Good" الذين يتحدثون بشكل أساسيّ عن إشكاليات الإدمان، لكن لاحظ على أيّ حال كيف يتوجّه إليك أنت إن لم تكن معنياً! يمكنك أن تقرأ المراحل الثلاثة الأخيرة من التغيير التي…