douaa hallak 695 posts 0 comments

إذا لم تخفّ أعراض الصدمة النفسيّة أو إذا ما تفاقمت، وإذا وجدت نفسك عاجزاً عن قلب صفحة الماضي ونسيان الحدث لفترة طويلة، فلعلك تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. إن كانت الصدمة النفسية رد فعل طبيعي على حدث يسبب الاضطراب، فإنها تتحوّل إلى اضطراب…

كما ذكرنا في الجزء الأول من هذه المقالة: تختلف ردّات فعل البشر على الموت الخسارة الحزن والحِداد وقد تؤدي إلى الحزن والاضطرابات وأشكال متعدّدة من الحداد النفسي. في هذا الجزء سنقدم لكم نصائح لتجنب تأثير الحزن وجعله خطوة نحو الشفاء. نصائح…

الكوكولوجي هو دراسة الكوكورو باللغة اليابانية، وهذا يعني دراسة الفكر ! الكوكولوجي في علم النفس هي محاولة دراسة سلوك مختلف الأشخاص في مواقف متخيلة، وأحياناً مجردة. المشارك في هذا النوع من الاختبار يقدّم مشهداً من الحياة، فيلماً، كائناً…

إن إغلاق قبضة يدكم هي حركة غير واعية وبشكل عام نقوم بهذه الحركة عندما نكون غاضبين أو متوتّرين أو محبَطين. إذا لم تكونوا ملاكمين أو لستم معتادين على الضرب بمعصمكم ربما لن تنتبهوا إلى الطريقة التي تقبضون بها يدكم. ولكن يجب أن تعرفوا ذلك…

لمَ يجعلنا الحمقى والحمقاوات نكتئب؟ وكيف نتعامل معهم؟ إن كنتم مثلي، فقد تربيتم على الأرجح لتكونوا شخصاً لطيفاً يتعاطف مع الآخرين. ونتوقّع كأشخاص محبين بطبعنا أن يقابل الآخرون لطافتنا بمثلها، بطريقة أو أخرى، وفي لحظة أو أخرى. لكن هذا…

ما هو تأثير صدمتك على المقرّبين منك؟ أولئك الذين لا يجدون علاجاً لاضطراب ما بعد الصدمة لديهم، يدعون حالتهم تتفاقم. تزداد التأثيرات إلى حدّ أنّ الضحية تعجز عن السيطرة على نفسها أو عن التصرّف وتدبّر أمورها وحدها. عندما يفقد شخص ما السيطرة…

الحزن والحِداد خطوة نحو الشفاء تختلف ردّات فعل البشر على الموت والخسارة. الخسارات عامة تتعدى خسارة الأحبة بالموت إلى الفشل في العلاقات أو خسارة الماديات أو تشوّه السمعة وغيرها. وهذه كلها قد تؤدي إلى الحزن والاضطرابات وأشكال متعدّدة من…

يمتلئ قلب أصحاب هذه الأبراج دائماً بالحب واللطف، وعامة هم أشخاص يضاهون الذهب. إن كنتم منهم فاعرفوا قدركم ولا تنكروا أبداً صفاتكم وما أنتم عليه! 4 أبراج أصحابهم لديهم قلب من ذهب. لا تفرطوا بهم أبدا! نلتقي أحياناً بأشخاص عزيزين، تكون منذ…

قدرات العنبر عديدة، قد تكونون سمعتم عنها ربما. إنه حجر متعدد القوى يساعد في علاج مشاكل عديدة. لكن على ما يبدو أن هذا الحجر يمكن استخدامه أيضاً في تنظيف هالة الجسم. قصة العنبر فهمت مجتمعات عديدة عبر التاريخ أهمية العنبر، ولهذا السبب…

ما الذي يحصل عندما تتجاهل صدمات الماضي؟ إنّ اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي ناجم عن التعرّض لحدث صادم في وقت سابق. لا يحترم هذا الاضطراب الأشخاص ويمكن أن يطال أياً كان، بغض النظر عن العرق أو الجنس أو السن. إنّ الأحداث أو التجارب…