douaa hallak 810 posts 0 comments

إنّ تغيّر أنماط التعلّم في حياتنا الشخصيّة والعائلية والإجتماعية أوجد تكيّفاً عملياً يمكن للوزن الزائد أن يكون مفيداً له: وهذا ما نسميه المنافع الثانوية لوضع ما. اليكم أفكار تمنعكم من فقدان الوزن مهما بذلتم من جهد؟ لكن المسألة ليست سهلة…

قصة قصيرة عن النجاح تستحق أن تقرأوها مهما كان ما تعيشونه حالياً كان يوماً من تلك الأيام العادية عندما قررت أن أترك كل شيء… ذات يوم، اعترفت بأنني هُزمت…تخليت عن عملي، عن علاقاتي، وحياتي. ذهبت عندها إلى الغابة لأستشير رجلاً عجوزاً يقال عنه…

فكرتان خاطئتان تمنعانكم من خسارة الوزن صحيح أنّ البدانة أضحت بمثابة جائحة عالمية، مع تسجيل وفاة ما لا يقلّ عن 2.8 مليون شخص كل عام بسبب الوزن الزائد أو البدانة ومع معاناة قرابة 40% من سكان العالم من زيادة في الوزن وذلك بحسب منظمة الصحة…

لماذا يجب أن تكشفوا عن مشاعركم لكي تشفوها؟ لزمن طويل جداً، حاولت أن أحارب مشاعري الحقيقية. كنت أشعر بالسوء وبالضعف بسبب الحزن. كنت أخاف من الحب. أصبحت خبيراً في ارتداء قناع عندما أشعر بأحد هذه الأشياء. بعض الأشخاص يقمعون مشاعرهم…

النّظر إلى جسمي بطريقة إيجابيّة وحب نفسي هو شيء كنت أعاني من تحقيقه طوال العشر سنوات الماضية من حياتي. كان لإنتقالي إلى مدينة جديدة وزيادة وزني تأثيراً كبيراً على شخصيّتي وثقتي بنفسي. أعلم أن تقبّل شكل الوجه والجسم هو شيء يعاني منه…

إليك ما يمكن أن يكشفه لون العيون عن شخصيتك. العينان هما مرآة الروح، وهذا ما تشير إليه مؤخراً بعض الأبحاث أو الاستنتاجات: إنّ العينين قادرتان فعلاً على كشف أشياء عديدة حول شخصيّتنا. أجرى علماء من جامعة اوريبرو في السويد دراسة على 428…

اللغز الذي فاجأ كل الباحثين. ما الذي يحدث عند توقف الأطباء عن العمل؟ برآيكم، ما الذي يحدث عندما يضرب رجال الشرطة عن العمل؟ ما هي نتائج إضراب الممرضات؟ وماذا إذا أضرب الأطباء عن العمل؟ خذوا 10 ثوانٍ لتفكروا في الأمر …ثم واصلوا القراءة!…

من المهم جداً أن ترفعوا مستوى طاقتكم وذبذباتكم، لأن هذا قد ينعكس نتائج مدهشة على حياتكم. لسوء الحظ أن الناس يتكلمون كثيراً عن هذا الأمر في أيامنا، بدون أن يفهموا حقاً ما الذي يعنيه. البعض حتى يرون في الأمر شيئاً خارقاً للطبيعة أو شيئاً…

كارما: تنظيف العلاقة بينك وبين شخص آخر ما هي الكارما ؟ يمكننا أن نحدد الكارما بقانون السبب والنتيجة، وهو قانون كوني لا يمكن تجنبه. أعمالكم تخلق مستقبلكم. السبب الذي يجعل مصيركم ليس محسوماً أبداً، هو لأنكم تقررونه بمشيئتكم الحرة. بالنتيجة،…

السعادة ليست فقط حالة فكرية وموقفاً إيجابياً تجاه الحياة، إنها أيضاً مرتبطة ببعض العمليات الكيميائية في الجسم الذي يبعث اشارات تثبت أنك لست سعيداً. تساعدنا الهورمونات خصوصاً على الشعور بالسعادة وتلعب دوراً مهماً جداً في تغيير مزاجنا وقدرتنا…