douaa hallak 695 posts 0 comments

من الممكن أن يعيق إفراز الجسم الكبير جدًا للكورتيزول عملية التعلم والذاكرة. ويعتبر الحصين المنطقة الأساسية في الدماغ التي تتحكم بهذه المسائل البالغة الأهمية في حياتكم. هذا ما يبرر سبب معاناة الأشخاص الأقوياء الذين تعرضوا الى المعاملة السيئة…

لا يمكنكم أن تروا الطاقة السلبية بالعين المجرّدة ولكن يمكنكم أن تشعروا بها حتمًا. كم من مرة تتعرفون إلى أشخاص لا تتآلفون معهم لأنهم يعطونكم انطباعًا سيئًا؟ هل سبق أن قصدتم منزلًا أو مبنى ولم تشعروا بالراحة فيه؟ إذا نقلتم مكان سكنكم ولاحظتم…

القوى الخارقة قم بالوصول إلى قوتك العظيمة في 8 خطوات واستفد من قوتك الخارقة على الرغم من أنه غالبًا ما يتم التقليل من قيمة الحدس وتجاهله، إلا أنه أحد أهم النعم النفسية التي نمتلكها. غالباً ما نتجاهل الرسائل التي تأتي من الحدس، لأننا…

"الغيّور هو شخص يمتلك شيطاناً غاضباً وروح ملّك في نفس الوقت" -جوهان كاسبر لافاتار. هي مشاعر لا نفهمها ولا نحبّها، فالغيرة تحوّل حياتنا إلى حياة بائسة لا تحتوي على الجمال. نحاول ابعاد أنفسنا من هذه المشاعر الّتي هي أشبه بالمرض وابعاد أنفسنا…

قراءة وجوه الأشخاص بتمرين بسيط في الواقع، لا يرى نظركم جزءاً معزولاً عن الكل، والوجه لا يشكّل استثناءً لهذه القاعدة. في كل نظرة، تجرون على الفور مسحاً للمجموع. وفي كل مرور خاطف، يجمع الدماغ ويسجّل كافة التفاصيل. بعد اجراء مسح للوجه،…

اختبار الشخصية: أول ما تلاحظه في هذه الصور سيكشف شيئًا عن شخصيتك و قدراتك اختبارات الشخصية القائمة على الأوهام البصرية تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر. في الواقع، تستخدم بعض الشركات تقييمات مماثلة لتلك الموجودة أدناه. كما هو الحال مع…

أعزائي الرجال، لا تخافوا بعد الآن من الصلع! تعبير "أقل يعني أكثر" لا ينطبق على كل شيء، لكن يبدو من الأبحاث الحديثة أنه ينطبق بالتأكيد فيما يتعلق بالصلع. باختصار، ليس على الرجال أن يقلقوا بعد الآن من فقدان شعرهم! تصنّف الدراسات الحديثة…

هل من الممكن علاج الجراح النفسية والصدمات العاطفية، وإذا كان نعم، كيف؟ قدمنا لكم في الجزء الأول من هذه المقالة مرحلتين من مراحل علاج الجراح النفسية تابعا المراحل الأخرى في هذه المقالة. المرحلة 3: التجربة، التعاطف لتستطيعوا شفاء جراحكم…

ينبع الشعور بالقلق من إحساس جيد. أساسه قلقنا على شيءٍ ما أو أحدٍ ما. لكن هذا شعور قد يصبح بسرعة مخيفاً ويجعلنا متوترين دائماً. هل تحملون أنتم أيضاً هذا الحمل النفسي الثقيل؟ ولا تعرفون كيف تتخلصون منه؟ إليكم 3 أشياء يجب أن تتوقفوا عن القلق…

مولود اليوم 4 من الشهر: مثابرة وانضباط وتنظيم كيف يؤثر يوم ولادتك في شخصيتك؟ يفسر يوم ولادتك طبيعة وجودك بشكل جزئي إنه نقطة انطلاق جيدة لفهم نفسك بشكل أفضل من خلال علم الأرقام. معنى يوم ولادتك يشير إلى صفاتك، نقاط قوتك، ومميزاتك…