التغلب على الخجل

خطة عمل محكمة لإثبات نفسكم: يقول شاعر بداية القرن العشرين هنري رينيه: "الخجل وليد الحساسية، هو عبارة عن تشنّج يصيب النفس." استخدم هذا الشاعر أجمل الكلمات ليصف الخجل بطريقة تجعله يبدو وكأنه مرض ما. يخاف الجميع من الإصابة بهذا "المرض"…

خجلكم ليس إلا وهماً! أعتبر موضوع الخجل شخصياً بالنسبة لي، لأنني كنت خجولة لوقت طويل في مرحلة ما. لم أكن خجولة لحد المرض ولكني أدرك تماماً ذلك الشعور المزعج المتمثّل بكتلة تنمو في معدة المرء عندما يصبح محط أنظار الآخرين في موقف معين.…

كيف نخرج من الرهاب الإجتماعي (الخوف من المجتمعات)؟ فيما يعاني الكثير من الأشخاص من هذا الخوف وما زالوا عاجزين عن التغلب عليه، من المهم التحدث عن النقاط الرئيسية التي تساعد على التمكن من التغلب على الخجل والتخلص من هذا الخوف والمضي قدماً.…