كيف يؤثر الشعور بالفشل على المرأة : متلازمة المحتال (4)
آثار متلازمة المحتال
حسن، هل تعانون من متلازمة المحتال؟ قليلاً؟ كثيراً؟ كيف يؤثر الشعور بالفشل على المرأة؟
على أيّ حال، حتى القليل سيصبح بالطبع كثيراً. لكن كيف تؤثر في حياتكم تحديداً؟
كيف يمكن لنا أساساً أن نكون سعداء فعلاً عندما لا ندرك انجازاتنا وقدراتنا ولا نعترف بها؟
كيف يمكن لنا أن نحقق ذاتنا إن كان الشعور بأننا لا نستحق ما لدينا يتملكنا باستمرار؟
هذا الإطار أو السياق قادر على القضاء على أيّ حافز شخصيّ، فضلاً عن أنّ الشعور بأننا نقوم بأشياء مهمة لأنفسنا يتقلّص هو أيضاً!
باختصار، لا تسمح لنا متلازمة المحتال ببلوغ إمكاناتنا الحقيقية!
إليكم إذاً العديد من نتائج هذه المتلازمة المحتملة على حياتنا:
- أن ننعزل عن الآخرين أو أن نشعر بأننا معزولون
- أن نعيش في قلق دائم ما من شأنه ان يؤدّي إلى مشاكل صحيّة أخرى.
- وأن نستهلك طاقتنا كلها حتى نصل إلى مرحلة من الانهيار: ندفع أنفسنا للعمل كثيراً إلى حدّ يستنفد طاقتنا تماماً بسبب ذاك الشعور بعدم الكفاءة والخوف من حكم الآخرين علينا ولكي نثبت اننا على قدر المسؤولية والمهام الملقاة على عاتقنا.
- الشعور الدائم والمستمر بالتعب (يرتبط بالانهاك الذي أشرنا إليه في النقطة السابقة)
- اللجوء إلى الإدمان (كحول، الخ….) في محاولة لمواجهة الآلام والعذابات.
- فقدان متعة الحياة ومعناها.
- خفض الانتاجية في العمل ما يقلل بدوره من ثقتنا في أنفسنا.
- تقلبات في المزاج: الشعور بالانزعاج أو الضيق أو الغضب بسهولة بشأن امور الحياة اليومية الصغيرة والتافهة.
- تصبح وتيرة العلاقات الشخصيّة أقل كما تتأثر نوعيتها فتصبح أقل غنى (الحب، العائلة، الأصدقاء…)
- تنامي الشك في القيمة الشخصيّة (فقدان احترام الذات).
- يمكن ربط الاكتئاب بحالة التشكيك في الذات المستمرة هذه.
كما ترون، إنّ متلازمة المحتال ليست مسألة بسيطة أو نزهة جميلة…
إذا وجدتم أنّ ما أوردته ينطبق عليكم فقد آن الأوان كي تتحركوا وتعملوا لتعودوا إلى الوراء وتخرجوا من هذا العذاب.
ماذا ينبغي أن نفعل كي تتحسّن الأمور؟
بما أن المقال ركّز على الأسباب الشائعة لمتلازمة المحتال، فمن المهم أن نتذكّر أنّ عاملاً واحداً لم يتسبب في هذا كله، بل هناك دوماً مجموعة من الاحتمالات.
ثمة عنصر يتكرر غالباً وهو فقدان الثقة بالنفس، لكن هذا لا يعني أنكم لن تصادفوا أبداً أشخاصاً واثقين، يشعرون هم أيضاً “أنهم فاشلون”…. فكل شيء يرتبط بالطريقة التي تفكرون فيها بقدر ما هو مرتبط بما تشعرون به حيال أنفسكم (المشاعر).
لا تنسوا أنّ التحرر من الأغلال لا يجري في لحظة، وأنّ النجاح في ذلك يتطلب وقتاً وجهداً!
هل تعانون من متلازمة المحتال؟
هل ترغبون في أن تشاركوننا كيف تعيشون هذه الحالة؟
اقرؤوا أيضا:
الجزء الأول من المقالة: لماذا أشعر أني فاشلة : النساء ومتلازمة المحتال (1)
الجزء الثاني من المقالة: متلازمة المحتال: ما الذي يعنيه أن نشعر بالفشل دائماً (2)
و الجزء الثالث من المقالة: هل أنا فاشلة فعلاً : النساء ومتلازمة المحتال (3)
هل لديكم أسئلة؟
أنتظر أجوبتكم في التعليقات!
التعليقات مغلقة.