كيف تحمون أنفسكم من الطاقات السلبية إن كنتم أشخاصاً حساسين؟

كيف تحمون أنفسكم من الطاقات السلبية إن كنتم أشخاصاً حساسين؟ يشعر الأشخاص الحساسون أو المتعاطفون بكل شيء بشكل يتعدى أقصى الحدود، وتفصل بينهم وبين الآخرين مسافة صغيرة. نتيجة لذلك، غالباً ما يغمرهم التحفيز المفرط ويتعرضون للإرهاق والحمل الحسي الزائد.

تقول جوديت أورلوف إن مفتاح العناية الشخصية هو معرفة العلامات الأولى التي تشير إلى الحمل الحسي الزائد أو البدء في امتصاص طاقة أو توتر الآخرين. كلما تصرفتم في وقت مبكر للتخفيف من حدة التحفيز، أصبحتم أكثر توازناً وحماية.

ارسموا حدوداً قوية

هؤلاء الأشخاص هم الأكثر حساسية تجاه محيطهم وطاقات الآخرين العاطفية، مما يعني أنهم يمتصون كثيراً من بيئتهم، تماماً مثل الإسفنج.

إذا لم يتم ذلك بعناية، قد يؤثر على إرادتكم، قراراتكم، عاداتكم، وسلوككم. هذا يعني أنه قد يتم التعدي على حدودكم الشخصية، الحيوية، العقلية، والعاطفية.

هذا ليس أمراً جيداً. أنتم كيان ذو سيادة وإرادة حرة. هذه حياتكم، مسؤوليتكم، وخياركم. بطريقة معيّنة، عليكم الإستعداد عند بوابات مستويات كيانكم المختلفة، وليس في حالة من الخوف، إنما في وعي تام “لكل ما يناسبكم أم لا”.

كأشخاص حساسين، إذا لم ترسموا حدوداً واضحة، ستتسلل كل العواطف، المشاكل، وضجيج الإنترنت ووسائل الإعلام إليكم وتسرق راحة بالكم. ستتسرب السلبية إليكم وتستهلككم حتى تتدخلوا لإيقافها.

بعض النصائح: لحماية مستوى طاقتكم في بيئة متطلبة أو مزدحمة عاطفيًا،قوموا بإحاطة مساحتكم بالنباتات أو صور العائلة أو الحيوانات الأليفة لإنشاء حاجز نفسي صغير. يمكن للأشياء المقدسة أو الخرز المقدس أو البلورات أو الأحجار الواقية أن تساعدكم على فرض حدود. يمكن أن تكون سماعات إلغاء الضوضاء مفيدة أيضًا.

5. تحرروا من جميع القيود واحموا أنفسكم

كأشخاص حساسين، نحن نحتاج إلى تحرير أنفسنا من الطاقة السلبية التي قمنا بامتصاصها.

نحتاج إلى فهم الدروس التي علينا أن نتعلمها بمجرد ظهورها في حياتنا لسبب وغرض محددين.

يجب علينا حماية أنفسنا من الآثار المترتبة على الطاقة في المستقبل. فيما يلي عدة طرق لتحرير أنفسكم وحمايتها.

يمكنكم القيام بذلك من خلال طرق مختلفة …

• عرّضوا أنفسكم للشمس والقمر والطبيعة
• ثبتوا قدميكم على الأرض
• استحموا
• تأملوا من خلال تصور الضوء الأبيض
• اتبعوا طقوساً يومية صحية
• تخلصوا من الأجهزة الرقمية والالكترونية
• مارسوا الامتنان

من خلال امتلاك طرق أقوى للتواصل مع العالم، ستدركون أين ينبغي عليكم استخدام التغيير في العالم. ستلعبون دوراً رائعاً ومهماً. وتماماً مثل الهدايا جميعها، يتطلب الأمر جهداً، حباً، واهتماماً للحفاظ عليها.

احموا أنفسكم. خوضوا حياة لا مثيل لها، مليئة بالسعادة والفرح.