douaa hallak 695 posts 0 comments

يستخدم الجميع الماء لتنظيف كل شيء تقريباً: الوجه، اليدان، وحتى الجسم. ما لا يدركه الكثيرون هو أنه يمكن للمياه، حتى عندما نكون نظيفين جداً، أن تنظّف طاقتنا ويمكننا أن نقوم بعملية تطهير روحي بواسطة الماء. ما هو سر الماء ؟ تُعرف المياه في…

اليكم 6 دروس نتعلمها من الغضب تعلّم من غضبك 1. تعلّم ما تقدّره علّمك هذا الوضع شيئاً مفيداً حول ما تقدّره وتحبه لدى الأشخاص الذين اخترتهم كأصدقاء لك، ربما الصراحة أو التواضع أو الإخلاص. سيساعدك هذا على أن تحدد مع أيّ أشخاص ترغب في أن…

خطة عمل من 10 نقاط  من أجل السيطرة على الغضب استكشف غضبك 1. حلل مزاجك قبل الحدث هل كان يومك سيئاً؟ هل كنت تشعر بالاستياء أو الانزعاج؟ لعل أفعال هذا الشخص هي النقطة التي جعلت الكيل يطفح لكنها ليست مسؤولة كلياً عن إثارة هذه المشاعر. 2.…

خطوات عليك أن تتخذها عندما تشعر بالغضب :إنّ آثار الغضب ونتائجه أخطر بكثير من أسبابه. غالباً ما نفقد هدوءنا بسبب الغضب ونجرح الآخر بمتطلباتنا أو اتهاماتنا ونتحدّث إليه بكثير من العدائيّة. ومن سخرية القدر أننا غالباً ما نغضب من الأشخاص…

لماذا لم يعد أحد يكتفي الحياة العادية ؟ تنقسم رسائل العالم اليوم إلى قسمين: كيف تجني الأموال سريعاً؟ وكيف تتعامل مع تدني احترامك لذاتك؟ والإثنان مرتبطان بشكلٍ مباشر، فإذا كنت تعيش في عالم يدفعك إلى جني الأموال بسرعة، لا بد من أن…

يطرح الكل أسئلة حول الموت وحرق الجثث، الخ... غالباً ما تزعجنا هذه الأسئلة ونريد أن نجد جواباً سريعاً لأنّ الموضوع محرج جداً ومن الصعب أن نهمله ونتركه في زاوية من زوايا رأسنا. بعد الموت الجسدي، كم من الوقت تبقى الأرواح قربنا؟ لكن عندما…

اكتشفوا مهارتكم في ايجاد الأخطاء من خلال هذا اللغز البصري. هل أنتم قادرون على إيجاد الخطأ في الصورة ؟ حاولوا الاستعانة بمهاراتكم التحليلية والبصرية إلى أقصى قدر ممكن لأنكم بحاجة إليها كي تجدوا الإجابة الصحيحة. هل تبحثون عن لغز بصري…

لغز أي باب عليك أن تختار كي تنجو بحياتك؟ تماماً كالمهارات والقدرات الجسدية تحتاج المهارات الفكرية إلى تدريب مستمر ويمكن تطويرها عبر عدة وسائل. ومن أبرز هذه الوسائل "الألغاز". تساهم الألغاز إلى حد كبير في تطوير مهاراتكم وقدراتكم العقلية،…

قوة الشخصية: أنت أقوى مما تعتقد وهم يخافون من اليوم الذي ستكتشف فيه ذلك. قد يخشاك الناس لأنك صادق جداً في مجتمع يفضل الناس أن يستمعوا فيه إلى المتلاعبين الذين يجعلون الكذب يبدو ألطف من الحقيقة. لعل الحقيقة التي تقولها أمرّ من أن يتقبلها…

الفوارق بين الصورتين: يحدد علم النفس أن السبب الكامن وراء صعوبة اكتشاف الاختلافات مرتكز على حاجتكم إلى تصفية التفاصيل الصغيرة من أجل الاستمرار في التركيز على أمور محددة في حياتكم. يحدث ذلك معكم كل يوم دون أن تنتبهوا إليه. ومن المفارقات أن…