douaa hallak 695 posts 0 comments

26 طريقة لتعرفوا إذا كنتم قد تعرضتم ل " صدمات نفسية " "الأذى النفسي في الطفولة" . درست الكثير من الأبحاث الحديثة الطريقة التي أثرت بها طفولتنا على سلوكنا عندما كبرنا. هذه الدراسات ربطت صدمات الطفولة بارتفاع مستويات الإدمان والكآبة عند…

هناك عادة رائعة تقتضي الإستفادة من الموارد المتوفرة من حولكم بطريقة بناءة تقود إلى النجاح. إن مجرد إمكانية الإستفادة من الموارد غير المستغلة قد تخلق تأثيراً داعماً حقيقياً في حياتكم. إذ لا يمكننا اختراع العجلة أو الزرار الذي يحتوي على…

44 حقيقة ستغير حياتكم إذا عرفتموها الآن ! الناس يأتون ويذهبون كما هو متوقع. دعوهم. إذا تمسكتم بهم فهذا لن يؤثر عليهم، سوف يؤثر عليكم أنتم. صحيح أن الناس سينسون ما قلتم وما فعلتم، ولكنهم لن ينسوا أبداً ما جعلتموهم يشعرون. ابحثوا…

كيف تؤثر مشاعرنا على صحتنا ونفسيتنا ؟ وكيف نحررها لنتحرر نحن أيضاً؟ لاحظ اليوغيون الهنود ويوغيو الطاوية في الصين وجود علاقة متبادلة بين مشاعر معينة ومناطق معينة من الجسم:  يتركز الخوف على الكلى  الغضب على الكبد.  القلق على…

أصبحت اختبارات الشخصية رائجة. يبدو أنّنا لا نشعر أبداً بأنّنا نعرف أنفسنا حقّاً، وهذا طبيعيّ لأنّنا كائنات معقّدة. اختبار اليوم يكشف العقدة النفسية الأساسية في حياتكم. ترتكز نظرية علم نفس العلاقات على تفاعل البشر. فالناس ليسوا كائناتٍ…

في أيامنا، هناك أكثر من سبعة مليارات شخص في العالم، كل منهم فريد من نوعه، ساحر واستثنائي. مع أنه يبدو لنا أحياناً أننا نتشارك الكثير من أوجه التشابه مع أشخاص آخرين، ولكن ليس هناك كائنان متشابهان على هذا الكوكب. حضّرنا لكم في هذا المقال…

في حياتنا، يحدث لنا جميعًا، من وقت لآخر، أن نضطر إلى مواجهة عدم قدرتنا على التعبير عن المشاعر. وبالتالي نجد أنفسنا متأثرين جدًا بذلك الشعور الذي يولد لدينا الإنطباع بوجود عائق أمامنا ويمنعنا من التصدي للتحديات الجديدة. وتعتبر قلة الثقة…

أن تتذكروا بسرعة أو بدقة هو بالتأكيد شيء مفيد في المدرسة وأنتم تتعلمون دروسكم. قد يكون أيضاً مفيداً في العمل عندما يكون عليكم أن تتذكروا اسم شخص ما. لكن نسيان الأسماء ووجود فجوات في ذاكرتنا أمر يحدث حتى لأقوى الاشخاص ذاكرةً، مع انه عندما…

ما هي الأشياء يقولها الناس عندما يكذبون؟ يعتبر كشف الكذب بواسطة مؤشرات لفظية مهمة صعبة. وتكمن الطريقة الافضل لكشف الكذب في مقارنة ما يقوله الشخص عندما يواجه بالأدلة الخارجية أو بالحقيقة الدامغة. في أفضل الأحوال، قد تدل بعض الكلمات على…

شاعت في الآونة الأخيرة ظاهرة تحمل اسم "نقاش عميق"، وهي ببساطة أشبه بالحوارات الفلسفيّة التي يمكن أن نجريها حول المائدة في المساء. لكنها تحوّلت اليوم إلى طريقة تواصل خاصة جداً تسمح للأشخاص بأن يعرفوا بعضهم البعض بشكل أفضل. وقد جمعنا ههنا…