الخوف

لماذا يشغل الخوف من نظرة الآخرين مساحة كبيرة في داخلي؟ ما لم ترتكبوا جريمة وانتشرت صوركم في الصحف لأسابيع عديدة، لا ينتبه الرجال أو النساء لمن تكونون. النجاح في تسخيف نظرة الآخرين يعني اكتساب الثقة في النفس. عندما تشعرون بهذا الخوف والقلق،…

أنا خجول … ما العمل؟ أ- هل هذا سحر؟ لا إنه علم نفس! كم من مرة جلست في المقهى تقلّب فنجانك بين يديك فيما تجلس على بُعد خطوات منك المرأة التي لطالما حلمت بها؟ كم من مرة حلمت بأن يتحوّل ما في فنجانك إلى شراب سحريّ؟كم من مرة بقيت جالساً أمام…

ما العمل إن كان الخوف من الموت يُفسد حياتنا؟ 5 طرق علاجية لمواجهة الخوف من الموت في حين أنّ البعض يفكّر في مسألة الخوف من الموت بشكل عابر ولا يوليها الكثير من الاهتمام، يشعر البعض الآخر على عكسهم بقلق دائم ويوميّ من هذه الفكرة. ويمكن…

الخوف من نظرة الآخرين يؤثر بالضرورة على سلوكك ، وفي رأيي من الضروري محاربة هذا الجانب الذي يمنعك ويدفعك لتغيير سلوكك. لا يوجد شيء أكثر دراماتيكية من إجبار نفسك أو لعب دور لإرضاء من حولك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالغرباء. لقد دربت في يومين…

أنت شخص حساس للغاية: 3 نصائح لتحمي نفسك وتعبّر عن احتياجاتك نحن جميعنا في سعي دائم لتحسين أنفسنا، دون أن نحاول خلق السلبية في العالم من خلال ردود أفعالنا. كأشخاص حساسين، عليكم أن تقبلوا الشدائد وتحولوها إلى أمر مفيد في حياتكم. في…

قوة الشخصية: أنت أقوى مما تعتقد وهم يخافون من اليوم الذي ستكتشف فيه ذلك. قد يخشاك الناس لأنك صادق جداً في مجتمع يفضل الناس أن يستمعوا فيه إلى المتلاعبين الذين يجعلون الكذب يبدو ألطف من الحقيقة. لعل الحقيقة التي تقولها أمرّ من أن يتقبلها…

اكتشفوا الدرب الذي ستسلكونه في حياتكم في المستقبل من خلال الرمز الذي ستختارونه نشعر جميعنا بالرضا عندما ترسل لنا الحياة رسائل تشجيع. نأمل في أعماقنا أن نعرف على وجه اليقين ما إذا كنا نسلك الطريق الصحيح أو إذا قد حان وقت تغيير وجهتنا.…

تكرار الخطأ : لماذا يكرّر بعض الأشخاص الأخطاء نفسها؟ يحصلون دائماً على أسوأ النتائج، ويتهمون الآخرين أو القدر ولكنهم لا يلومون أنفسهم أبداً؟ ويستوقفهم التفكير بأمورٍ لا علاقة لها بالموضوع، حدثت بالصدفة أو بسبب سوء الحظ؟ والسؤال الأهم،…

نريد جميعنا أن نجد السعادة الحقيقية، نرغب بأن يكون لدينا مشاعر خيرة وأفكار جيدة، بأن نسعى وراء أهداف إيجابية ونبني دائرة اجتماعية تضمّ أشخاصاً يحبوننا ويدعموننا، ويهتمون لسعادتنا. ما الذي ينقص في حياتكم اليوم كي تصبحوا سعداء حقاً؟ ولكننا…

مخاوفكم تخبر الكثير عن شخصيتكم! عندما كنت صغيراً كنت أخاف من العتمة وكنت أطلب من أمي أن تترك الغرفة مضاءة. هل كان هذا خوفاً من الوحوش، من اللصوص، لا أعرف. عندما كبرت، اختفى خوفي من العتمة، ولكن استمرت معي فوبيا وحيدة : الخوف من العناكب. …