الذنب

لتتعرف على الطرق التي تساعد الأشخاص في التغلب على حزنهم بعد فقدان شخص عزيز وتكريم من خسروه في آنٍ معاً، سننقل لك مقابلة تم إجراؤها مع فرانك أندرسون، معالج وطبيب نفسي تخصص في علاج الصدمات. كيف نتعايش بعد مرور الوقت ( بعد فقدان شخص عزيز )…

"إذا كنتم تقضون وقتكم متأملين أن يعاني شخص ما عواقب ما فعله بقلبكم، إذاً أنتم تسمحون له بأن يجرح روحكم مرة أخرى." – شانون ل. ألدر الأشخاص الحساسون هم الكائنات الأكثر صدقاً الذين يمكن أن تتاح لنا فرصة لقائهم. إذا وثقوا في حسن نواياكم،…

إن كنت لا تعيش الحياة التي تريد فعلاً أن تعيشها، وإن كان كلام الآخرين يأخذ حيّزاً كبيراً في حياتك، وإن كنت تترك الآخرين يديرونك أو شخصاً آخر يملي عليك أفعالك، فقد حان الوقت ربما كي تتخذ الخطوات اللازمة لتغيير الأمور. وكلما اسرعت في استعادة…

ثمة علامات معيّنة لا تخطئها العين. تعبّر أجساد ضحايا العنف وسوء المعاملة عن نفسها، سواء أكانوا مدركين تماماً للإعتداءات التي يتعرضون لها أم غير مدركين بعد. وغالباً ما يقول الجسد ما يعجز الفكر عن التعبير عنه. طبعاً ما من شيء مؤكد بشكل…

فجأة، تجدون أنفسكم متعبين وتعساء ومحبطين. ما من أمل يلوح في الأفق. تتملككم رغبة في النوم وفي الأكل وفي التخلي عن كل شيء. حسن، نعم، لقد وقع هذا الحدث المزعج: تلك الرسالة النصية، ذلك الغداء، ذلك الإتصال... لكن هل لاحظتم الآلية الثابتة التي…