القلق

تتوارث أغلب الشعوب في العالم طقوساً من المفترض، بطريقة أو بأخرى، أن تساعد على جلب الرزق والخير إلى داخل المنزل. السر يكمن هنا في احترام بعض السلوكيات المهمة التي تجلب النجاح بشكل طبيعي. أحد هذه التقاليد القديمة هو الفنغ شوي، وهي فلسفة…

فلاديمير جيكارنتسيف للتخلص من التوتر: يوجد في داخل الإنسان كم لا متناهٍ من التوتّر الدائم الناتج عن الصدمات. والعقد والمخاوف الموجودة داخل الإنسان والرغبات التي تظهر فيه. ويقوم هذا التوتر بإرسال دفعات عصبية متواصلة إلى الدماغ.…

يمكنكم أن تتعلّموا العديد من الدروس عندما تهتمون بأهاليكم المسنين. ستعرفون المزيد عنهم وعما عاشوه، وعن الحياة عموماً، والكثير عنكم أيضاً. إليكم لائحة بالأشياء التي يمكن أن تتوقعوا معرفتها عندما تهتمون بأهاليكم المسنين، لاسيما في الأيام/…

"الجهل نعمة، ولكن لكي تكتمل هذه النعمة، يجب أن يكون الجهل عميقاً لدرجة لا تسمح للمرء بأن يشك بجهله." إدغار آلان بو. ما هو سبب فشل الأشخاص الأذكياء في علاقاتهم الإجتماعية؟ هل الجهل حقاً نعمة؟ إذا كان الجهل نعمة، فهل هذا يعني أن الذكاء…

يعاني العديد من الأشخاص من القلق ونوبات الهلع بشكلٍ مستمر، إنها تجربة تكبّلنا، و قد تؤثر على نوعية حياتنا بشكلٍ هائل عندما نعاني منها باستمرار. يمكن أن تكون نوبات الهلع مرعبة للمرة الأولى وذلك عندما تظهر بدون سابق إنذار. تصيب نوبات الهلع…

أن نعاني من الاكتئاب والقلق المفرط أو الارتياب المرضيّ أو أيّ شكل آخر من أشكال الاضطرابات النفسيّة أمر صعب في حدّ ذاته. وبالتالي، عندما يستبعد المجتمع أيّ شخص يعاني من عدم استقرار نفسيّ، فهذا يفاقم الاضطرابات لديه. إذن، سنورد في ما يلي 10…

تجربة الاقتراب من الموت، وسيط روحاني، ملاك حارس، شبح عزيز متوفٍ.... عديدون هم الذين يؤمنون بالحياة الأخرى. وهذا الايمان هو غالباً وسيلة للعيش بسلام أكبر وللتحرر من الخوف من الموت. "عندما توفي أبي، وضعت أشياءً في تابوته لكني لم أخبر…

يساعدكم الاختبار الذي نقترحه عليكم اليوم على تشغيل وعيكم التام! هذا تحدٍ للأشخاص الذين يفرطون في التحليل! إنّ الاهتمام بالتفاصيل ضروري! هل سمعتم من قبل بالوعي التام؟ أصبح هذا المصطلح شائعاً مؤخراً. وتقوم الممارسة التي تحمل اسم الوعي…

تدفعنا متلازمة المحتال بالأساس إلى الشعور بمجموعة واسعة من الأحاسيس السلبية التي تتعلّق بالعجز والفشل والنقص... وهي تعني ايجاد صعوبة في الشعور بقيمة الذات وفي الاعتراف بالجدارة الشخصيّة. تدفعنا هذه المتلازمة إلى الاعتقاد بأننا لسنا…

كلّنا نميل إلى القلق بشأن أشياء غير مهمة. لا تُولّد هذه الهموم سوى التعاسة و المعاناة. لتعيشوا حياتكم بسلام، توقفوا عن القلق بشأن هذه الهموم الثلاث 1. الرفض يتجنّب بعض الأشخاص الرفض، لدرجة أنهم يختارون أن يبقوا في المنطقة التي تشعرهم…