التعاسة

هل من الممكن علاج الجراح النفسية والصدمات العاطفية، وإذا كان نعم، كيف؟ قدمنا لكم في الجزء الأول من هذه المقالة مرحلتين من مراحل علاج الجراح النفسية تابعا المراحل الأخرى في هذه المقالة. المرحلة 3: التجربة، التعاطف لتستطيعوا شفاء جراحكم…

على امتداد حياتنا، تراكمت عندنا مجموعة من الصدمات العاطفية و الجراح النفسية في النزاعات مع أشخاص آخرين. هذه الصدمات العاطفية والنفسية هي جزء من ماضينا، وهي غير واعية غالباً. لكن تأثيراتها حقيقية: في العادة، هذه الصدمات العاطفية والنفسية هي…

إليكم لائحة بالجمل ال 6 التي نستخدمها غالباً نحن البشر والتي تجعلنا نشعر بالتعاسة في أقل من ثانية. (نعم، إنها طريقة فاعلة للغاية!). إذن، عندما تسمعون إحدى هذه الجمل في رؤوسكم، غيّروا الموجة على الفور! عليكم باستخدام الريموت كونترول! 1.…

فجأة، تجدون أنفسكم متعبين وتعساء ومحبطين. ما من أمل يلوح في الأفق. تتملككم رغبة في النوم وفي الأكل وفي التخلي عن كل شيء. حسن، نعم، لقد وقع هذا الحدث المزعج: تلك الرسالة النصية، ذلك الغداء، ذلك الإتصال... لكن هل لاحظتم الآلية الثابتة التي…