douaa hallak 695 posts 0 comments

اختبار نفسي يطبق علم النفس الفروبدي: ما الذي يختبئ في أعماق لاوعيكم؟ ندعوكم الى تعميق معرفتكم بأسرار عقلكم الباطني بواسطة هذا الإختبار الذي، رغم كونه قصيرًا، الا ان له دلالة مهمة. تحتاجون الى بضع دقائق للقيام به، ولكن الأمور التي يكشفها…

نحن غالباً ما نتمسك بالأفكار السلبية والإنفعالات التي تؤثر سلباً في صحتنا العقلية والجسدية. أظهرت الأبحاث أن معدلات الضغط النفسي العالية يمكن أن تزيد عموماً إمكانية الوفاة بمعدل 50%. فهل يدفعك وضعك العقلي إلى حالة صحية متوترة لم تخترها؟…

إنّ سمعة الفصام أو انفصام الشخصية سيئة وذلك لسبب واضح وهو أنه لا يؤتى على ذكره في الأخبار إلا في إطار حدث جنائي أيّ جريمة! لكن الكثيرين منا يجهلون أنّ أقليّة قليلة من الأشخاص المصابين بالفصام فقط هم أشخاص خطرون، في حين أنّ عدداً كبيراً من…

بعض الأشخاص يعانون من نوبات الهلع أو قلق أو مخاوف غير مبررة تدمر حياتهم. ولا يشتبهون حتى أنهم ليسوا الوحيدين في هذه الحالة وأنها في الحقيقة أكثر شيوعاً مما يبدو. إنها نوبات ذعر تحدث، عموماً، بعد توتر شديد. الخبر الجيد أن هناك طريقة…

هل سبق لكم أن قلتم في سرّكم: "لو كنت أتمتع بثقة أكبر بنفسي وحسب، لقلت.... وفعلت... وكنت..."؟ إن كنتم من ضمن نسبة ال90% من الأناس الذين يعيشون على هذا الكوكب (احصاءات شخصيّة تماماً)، لأتى جوابكم "نعم!". نتخيّل دائماً أنّ الآخرين يتمتعون…

طريقة لتحافظوا على هدوئكم عندما نتعرض للإهانات والشتائم أو الهجوم، سرعان ما نشعر بالغضب والحزن والصدمة والذهول والأذى... باختصار، نشعر بالسوء. كيف نتخلص من هذا الشعور المزعج الذي قد يستمر أحيانًا عدة أيام بل حتى عدة سنوات؟ أوضح ميلتون…

الوسواس القهري /الأفكار الهوسيّة هي نوع من الأفكار الذهنية التي تتبع على ما يبدو دربها الخاص. في معظم الحالات، نحاول أن نبطئها أو أن نتحكّم فيها إلا أنها تتكاثر وتتضاعف بشكل مطرد في نهاية الأمر. اكتشفوا تقنية شوارتز. عندما ننكر شيئاً ما أو…

لستم بحاجة للإجابة على أسئلة معقدة عديدة لتنفيذ هذا الإختبار، لكن فقط أن تكشفوا عن إبداعكم وتختبروا خيالكم. لهذا تزودوا بورقة وقلم وخصصوا خمس دقائق فقط لكشف نقاط ضعفكم ومخاوفكم وأعمق رغباتكم نقدم لكم هذا الإختبار الفريد من نوعه، المرتكز…

نقدم لكم في هذه المقالة من موقع حياتنا  أشياء نسيتموها وتريد روحكم أن تذكركم بها. "أنتم لا تمتلكون روحاً، أنتم روح وتمتلكون جسداً" ~س. أس. لويس مع أنكم قد تظنون العكس، لكن روحكم ليست منفصلة عنكم. في الحقيقة، إنها وجودكم الحقيقي. نحن، بكل…

فجأة، تجدون أنفسكم متعبين وتعساء ومحبطين. ما من أمل يلوح في الأفق. تتملككم رغبة في النوم وفي الأكل وفي التخلي عن كل شيء. حسن، نعم، لقد وقع هذا الحدث المزعج: تلك الرسالة النصية، ذلك الغداء، ذلك الإتصال... لكن هل لاحظتم الآلية الثابتة التي…