douaa hallak 810 posts 0 comments

الأنشطة التسعة التالية تطرد القلق تنشط الروح، وتعيد السعادة، وتكافح ضد الكآبة من السهل في أيامنا هذه الغرق في القلق والكآبة نظراً لعدة عوامل: العمل، والمشاكل العائلية، الصحة... لذلك، يلجأ بعض الأشخاص إلى القيام بنشاطات تحارب هذا النوع من…

لا تنناسب هذه الألغاز سوى الأشخاص الذين لديهم قدرات استنتاجيّة فائقة. تذكّروا أنّ كلّ تفصيلٍ يُعتبر شديد الأهميّة لكي تتمكّنوا من حلّ هذه الألغاز. حظّاً موفّقاً!  أُحجية الزهور لقد ظهرت هذه الأُحجية بكثرة في العديد من وسائل التواصل…

إن السلوك العدواني المستتر أو العدوانية التي تسمى "صامتة" قد تظهر لدى الشريك، أو أفراد العائلة او الزملاء، ولكننا نفضل أن نتجاهلها أو ألا نعيرها الأهمية اللازمة. إلا أنه حين يعتمد شخص ما هذا السلوك بشكل مستمر، من الممكن أن يكون يعاني من…

من خلال قصة هذه المرأة سنتعرف الى الأسباب النفسية وراء قضم الأظافر.. كانت «سو» امرأة سمراء وجذّابة في العقد الرابع من العمر وكانت تعمل في شركة محاسبة كبرى، حتّى اعتزلت العمل لتعتني بولديها الصغيرين. وكانت قد تزوّجت برجل قابلته في الصف…

الوجه الثاني للجمال رغم كل ما نعرفه عن الجمال وعن الامتيازات التي يمكن أن يحصل عليها الأشخاص الذين يتمتّعون بمقدار من الجمال، أحياناً قد يصبح للجمال وجه آخر الجمال لعنة! لقد بدأ علماء النفس باكتشاف الجانب المظلم للجمال. فبالنظر إلى ما…

يساعدكم الاختبار الذي نقترحه عليكم اليوم على تشغيل وعيكم التام! هذا تحدٍ للأشخاص الذين يفرطون في التحليل! إنّ الاهتمام بالتفاصيل ضروري! هل سمعتم من قبل بالوعي التام؟ أصبح هذا المصطلح شائعاً مؤخراً. وتقوم الممارسة التي تحمل اسم الوعي…

الأشخاص الموهوبون المتفوّقون. إنّ الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل ذكاء أعلى من المعدل الوسطي يتميّزون بسمة مشتركة على صعيد الشخصيّة الأشخاص المبدعون تعج رؤوسهم بالأفكار الجديدة والمبدعة، ويبذلون جهداً غالباً كي يقرروا ما الذي يجب أن يتبعوه…

نقدم لكم طريقة Kaizen: التقنية اليابانية لمحاربة مشكلة كبيرة نعانيها في حياتنا "سأبدأ يوم الإثنين حياة جديدة، سأذهب إلى النادي الرياضي، سأمارس اليوغا، سأقرأ قبل النوم…". يضع كل منا يومياً أهدافاً ولا ينفذها، فيؤجلها إلى الشهر المقبل، أو…

فكّروا في وجهة إجازاتكم السابقة. هل أمضيتم الإجازة مع مناشف للبحر ومظلّات كبيرة وكريمات لاكتساب سمرة جميلة؟ أم حملتم معكم كتباً وأحذية مناسبة وأكياساً للنوم تحسّباً لليالي الجبال الباردة؟ هل تفضّلون الجبل أم البحر؟ تشير بعض الدراسات إلى…

آثار متلازمة المحتال حسن، هل تعانون من متلازمة المحتال؟ قليلاً؟ كثيراً؟ كيف يؤثر الشعور بالفشل على المرأة؟ على أيّ حال، حتى القليل سيصبح بالطبع كثيراً. لكن كيف تؤثر في حياتكم تحديداً؟ كيف يمكن لنا أساساً أن نكون سعداء فعلاً عندما لا ندرك…