تطوير ذاتي

قراءة وجوه الأشخاص بتمرين بسيط في الواقع، لا يرى نظركم جزءاً معزولاً عن الكل، والوجه لا يشكّل استثناءً لهذه…

هل من الممكن علاج الجراح النفسية والصدمات العاطفية، وإذا كان نعم، كيف؟ قدمنا لكم في الجزء الأول من هذه المقالة…

على امتداد حياتنا، تراكمت عندنا مجموعة من الصدمات العاطفية و الجراح النفسية في النزاعات مع أشخاص آخرين. هذه الصدمات…

دليل الأشخاص الذين يمرون بتغيير كبير في حياتهم ماذا علمتني يرقة الفراشة عن مراحل التغيير في حياتي؟ قبل أن تنمو…

كيف نخرج من الرهاب الإجتماعي (الخوف من المجتمعات)؟ فيما يعاني الكثير من الأشخاص من هذا الخوف وما زالوا عاجزين عن…

كيف نخرج من الرهاب الإجتماعي (الخوف من المجتمعات/ الخوف من الآخرين)؟ فيما يعاني الكثير من الأشخاص من هذا الخوف وما…

إليكم لائحة بالجمل ال 6 التي نستخدمها غالباً نحن البشر والتي تجعلنا نشعر بالتعاسة في أقل من ثانية. (نعم، إنها طريقة…

"لديه عقلية فائز فتجده ينجح في كل ما يفعله". إذا رغبت أنت أيضاً في أن يُقال عنك الكلام نفسه، فإليك بعض التمارين…

5 أشياء لا نشعر بها إلا بعد أن نفقد أمنا (أو أبينا) تصبحون أكثر حناناً وتعلقاً بالآخرين لا تريدون أن تخسروا…

لا تتدخّلوا في حياة الآخرين "يجب أن تتعلّموا أن تدعوا المقرّبين منكم وأصدقاءكم يعيشون كل ما يريدون عيشه. أحيانًا هم…