تطوير ذاتي

هل ترغب في تعزيز ثقتك بنفسك؟ في الخروج من دوامة الأفكار السلبية والنظر إلى نفسك بمزيد من التعاطف والتقدير؟ إذًاً أنت في المكان الصحيح! في غضون بضع دقائق فقط، سترفع معنوياتك وتستعيد التواصل مع إمكانياتك. أحيانًا، نرى أنفسنا بنظرة سلبية…

إطلاق الأحكام.. تصرف يدمرنا من الداخل ولكننا نكرره يومياً تتنوّع الأحكام التي نطلقها، وثمة ثلاثة أنواع رئيسيّة: الأحكام التي تتعلّق بالوقائع: تعترف بموضوعية بأنها تمطر أو بأن البقرة أكبر من القطة. المسألة تتعلّق بما هو صحيح أو خاطئ،…

كيف تضع حدّاً للشخص المتنمر بسؤال واحد فقط.. لتتعلّم كيف تواجه المتنمرين، عليك أن تحافظ على هدوئك وأن تفكّر من دون غضب وعصبيّة. لقد قدم لك الكثيرون نصائح حول كيفية التعامل مع المتنمرين. ولربما قالت لك والدتك ألا تعيرهم أيّ اهتمام…

3 مراحل للحياة من 42 إلى 63 سنة : ما الذي ينتظرنا؟ يجب على كل شخص يسعى لأن ينجح في الحياة ويرغب في أن يجد السعادة والنجاح، أن يكون مستعداً لأن يعيش حياة كاملة وإلى أقصى حدّ وأن يواجه تحديات الحياة. حدد الفيلسوف رودولف ستاينر مراحل…

الحياة بعد الموت: ما كان طبيب التخدير ليؤمّن حتى رأى لمحة عن الجحيم (4) كان لدى الدكتور راجيف بارتي الكثير من المرضى الذين أكّدوا أنهم رأوا أشياء غريبة أثناء خضوعهم لعمليات جراحيّة، لكنه لطالما اعتقد أنّ هذا الكلام لا معنى له، حتى اليوم…

الخوف من نظرة الآخرين يؤثر بالضرورة على سلوكك ، وفي رأيي من الضروري محاربة هذا الجانب الذي يمنعك ويدفعك لتغيير سلوكك. لا يوجد شيء أكثر دراماتيكية من إجبار نفسك أو لعب دور لإرضاء من حولك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالغرباء. لقد دربت في يومين…

هل دماغك من النوع الرابع : الدماغ الحساس؟ تشير هذه الدراسة إلى وجود 5 أنواع مختلفة من الأدمغة. ستتفاجأ حين ترى إلى أيّ حدّ يمكن لنوع دماغك أن يؤثّر في شخصيتك وسلوكك وتصرفاتك. ما هو نوع دماغك؟ بعد دراسة أكثر من 150000 صورة مقطعيّة حسب…

الطريقة السحرية لكي تدخل قلوب الناس بدون استئذان عندما تتحدث عن ذاتك، كن ايجابياً وواثقاً. لكن عندما تتحدث عن الآخر، فاتبع سياسة الإصغاء. وقبل اللقاء، إطرح على نفسك الأسئلة التالية: ما هو شغفه؟ ما الذي أعرفه عن هذا الشغف؟ ما…

نظام غذائي وأعشاب طبيّة: هذه هي قاعدة العلاج في كافة الثقافات والحضارات حول العالم! لكل مزاج علاج : كيف يؤثر مزاجك على صحتك؟ شكّل الطب بالأعشاب وحتى بداية القرن العشرين أساس الطب في كافة ثقافات وحضارات العالم (الأيروفيدا، الطب الصيني،…

هل دماغك من النوع الثالث: الدماغ الثابت؟ تشير هذه الدراسة إلى وجود 5 أنواع مختلفة من الأدمغة. ستتفاجأ حين ترى إلى أيّ حدّ يمكن لنوع دماغك أن يؤثّر في شخصيتك وسلوكك وتصرفاتك. هل تساءلت يوماً لما أنت حذر إلى هذا الحدّ؟ أو لما أنت عاطفيّ؟…