تطوير ذاتي

أنت شخص حساس للغاية: 3 نصائح لتحمي نفسك وتعبّر عن احتياجاتك نحن جميعنا في سعي دائم لتحسين أنفسنا، دون أن نحاول خلق السلبية في العالم من خلال ردود أفعالنا. كأشخاص حساسين، عليكم أن تقبلوا الشدائد وتحولوها إلى أمر مفيد في حياتكم. في…

ما الذي يمنعنا من أن ننال ما نرغب به؟ تابعوا الجزء الأول من المقالة: لم تكن حياتي كما أردتها، فكيف تدبّرت أموري: 3 قواعد كي تنجحوا في الحياة (1) تعلّمت أننا عندما نشعر بأننا يائسون وعالقون في مكان ما في الحياة، فلأننا نحاول غالباً أن…

كيف تحمون أنفسكم من الطاقات السلبية إن كنتم أشخاصاً حساسين؟ يشعر الأشخاص الحساسون أو المتعاطفون بكل شيء بشكل يتعدى أقصى الحدود، وتفصل بينهم وبين الآخرين مسافة صغيرة. نتيجة لذلك، غالباً ما يغمرهم التحفيز المفرط ويتعرضون للإرهاق والحمل الحسي…

لم تكن حياتي كما أردتها، فكيف تدبّرت أموري: 3 قواعد كي تنجحوا في الحياة "الأشياء ليست حيث نريد أن تكون لأننا وبكل بساطة نريد ذلك... وهذا لا يعني أنها ليست حيث ينبغي أن تكون."  دكتور هاوسنون. هل شعرت من قبل أنك تراوح مكانك حتى بعد أن بذلت…

3 مستويات من الناس. لماذا اخترت أن تكون في المستوى الأسوأ ؟ مراحل النضج الثلاث غالباً ما نقول وبشكل كاريكاتوري إنّ الناس ينقسمون إلى ثلاث فئات. أما رأيي الخاص فهو أنّ ثمة ثلاث مراحل من النضج. أ- الأرواح أو العقول العظيمة التي تتحدّث عن…

كيف تصبح فريداً وتؤثّر في كل من تقابلهم .يقول رومان غاري: "أنا واحد من أولئك الديمقراطيين الذين يعتقدون أنّ هدف الديمقراطيّة هو تمكين كل انسان من الوصول إلى النُبل." كن فريداً. هذه هي النصيحة التي أقدّمها لك! طبّقها وسيتذكّرك الناس. العمل…

فلنحوّل كل ما هو عادي إلى أمر استثنائي وغير عادي في الحياة، أمامنا خياران: إما أن نعتبر أن لا شيء استثنائي، وأننا نعيش في تفاهة وسخافة أو أن نعتبر أن كل شيء رائع واستثنائي شاهدوا الروعة في كل شيء عندما تشاهدون الأمور في الحياة…

أشياء يجب أن نمتنع عن قولها لشخص مُحبط وكئيب وحزين.. يجب أن تعرفوا أن الشخص المقرب إليكم قد لا يكون صادقاً فيما يتعلق بخطورة حالته. فالعديد من الأشخاص المصابين بالإكتئاب يخجلون من أنفسهم ويكذبون بشأن مدى سوء حالتهم. فإذا سألته "كيف حالك؟"…

أشياء يجب أن نقولها لشخص مُحبط ومكتئب وحزين.. "قد تكفي بعض كلمات المواساة لاستعادة الأمل من جديد." إذا كان أحد المقربين منك يعاني من الحزن العميق، فمن أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها هي إظهار محبتك له واستعدادك لمساعدته. لأن الشخص المكتئب…

"يا ليتني..." تشكل هاتان الكلمتان واحدة من أتعس الجمل التي تشهدها اللغة. إليكم 5 خيارات مصيرية ستندمون عليها بعد 10 سنوات: 1. ارتداء قناع لإثارة إعجاب الآخرين إذا كنتم ترتدون قناعاً دائماً فوق وجهكم، لن يتبقى شيء لإظهاره أسفله يوماً ما.…