douaa hallak 810 posts 0 comments

يتولد لدينا نتيجة الانسداد العاطفي مشاعر وأحاسيس سلبية تعيقنا وتمنعنا من المضي قدمًا. إلا أن كل هذه المشاعر والأحاسيس يمكن أن تتأثر بمحيطنا، الذي قد يكون إما عاملًا حقيقيًا يدفعنا إلى التركيز وإما عنصرًا محفزًا. ماذا نعني بذلك؟ نحن أشخاص…

يشعر بعض الأشخاص بالقلق أكثر خلال الصباح أو طيلة النهار. ومع ذلك، من الشائع بالنسبة للذين يعانون من نوبات القلق في الليل أن يعانوا منه أيضاً خلال النهار، ويشتد أكثر عند الغروب. يميل العقل إلى اجترار الأفكار، مما يولد تراكم التوتر. ثم…

المجتمع الذي نعيش فيه حالياً متعب ويستنزف طاقتنا. فنحن يجب علينا أن نتحمل واجبات، مسؤوليات، وحتى تأسيس عائلة بالنسبة للكثير منا. بالإضافة إلى كل هذا، يجب علينا أيضاً أن نجد وقتاً لأنفسنا، أن نعتني بجسمنا، بروحنا وفكرنا. ليس من المدهش إذن أن…

حتى الأشياء الصغيرة البسيطة جداً التي نفعلها في الحياة كل يوم تكشف بعض الملامح عن طباعنا، عن طريقتنا في حلّ المشاكل، عن طريقة عمل دماغنا وحتى عن علاقاتنا العاطفية. مجموع هذا يعطينا نظرة شاملة عن شخصيتنا. لذلك فإن طريقة مسك الهاتف المحمول…

كيف تبدو الحياة مع اضطراب عقلي؟ هناك العديد من المسلسلات المثيرة للاهتمام من Netflix يمكن أن تقربنا حاليًا من الإجابة. نقدم لك اثنين في هذا المقال. من المهم أن نفهم أن هذه قصص إفتراضيّة. وبطريقة ما، فإنها تمثل أحيانًا خصائص جدًّا نمطية أو…

أربعة أشياء صعبة تتعلمونها بعد أن تفقدوا أحد أبويكم لقد أصبح عالمكم سلبياً جداً وعليكم أن تتعلموا كيف تغيّرونه بعد أن تفقدوا شخصاً مهماً جداً بالنسبة لكم، تشعرون بالحزن والمرارة وتمتلئون بالمشاعر السلبية اتجاه العالم الذي أخذه بعيداً…

يحدث لنا في الحياة أن نواجه تجارب مؤلمة لا نجرؤ على الكلام عنها أمام الآخرين، بدافع الخجل أو الحذر. هذه المعاناة تدمرنا ولا نتوصل إلى حلّها. قد تكون مرضاً، خسارة شخص عزيز، شعور عميق بالسوء… في كل الحالات، هذه المعاناة الخرساء قد يكون لها…

اختبارات الشخصية وسيلة ممتازة لتحليل شخصية كلٍ منا. بعضها يكشف عن المشاعر التي تكمن في أعماق اللاوعي بينما أخرى تكشف عن أسرار خفية في الشخصية. في أغلبها، كما في اختبار اليوم، الصورة التي ترونها أولاً تخبر الكثير عن الأشياء مخبّأة عنكم.…

كيف ترفعون مستوى ذبذباتكم لكي تتوافق مع موجات الطاقة القادمة إلينا ؟ Luc Bodin يعدّ رفع مستوى الذبذبات أمرًا بسيطًا وفي متناول الجميع: أولاً، يجب أن تكونوا مستعدين للترحيب بهذه الطاقات التي هي قوية بقدر ما هي خيّرة. عليكم أن تقبلوا…

يمكن لأقوال الطبيب النفسي هذا أن تغيّر طريقتك في التفكير والتصرّف. باع اوغستو كاري، وهو طبيب نفسي ومعالج وباحث وكاتب، ملايين الكتب حول العالم. وهو أيضاً صاحب نظرية الذكاء المتعدد النطاقات أو البؤر التي تهدف بشكل أساسي إلى دراسة عملية…